#AsuultSambar :

bi 19 nastai.eregtei.batgaa yaj arilgah ve.ug ni emch nar dotor erhtneesee bolj baina geh yum.yamar em uuval zugeer ve.mon iluudel daavar nolooldog geh yum.ooroor helbel huntei untahgui bolohoor daavar ni hurimtlagdaad nolooldog geh yum.ene unen bolov uu

_________________
i am no1

tiim ch baij magadgui, soo siahand orohgui uu daa.

Yunii omno emchid och l gej zovloh bna. Tetracycline geed antibiotik bdag yum. Ter ih sain l daa. Gehdee, yag yamar torliin, yunaas ugshiltai batga gedgee sain todorhoilj baij l emchilgeendee oroh heregtei l dee.

Tegeed dotroosoo, hool undandaa ih anhaar. Us ih uu.

Toslog ihtei hool, sugary zuils baga heregleh heregtei ene teree bol ooroo nadaar heluuleltgui medej bgaa biz dee.

Mon, ariun tsevree sain sahi. Nuuree cleanser eer togtmol tseverle. Sacylic acid tai lotion ideetei batgand ih sain bdag yum. Zovhon hataagaad zogsohgui, ulaisniig n darj ogdog tustai.

okay, good luck.

herev negent l dotor erhten muu esuul tsus bohirdson bol yur ni lotion ene ter bol nuluulku dee. tiimees emneleg t ochood neg dotor erhtenee uzuuleed, tsusaa shinjluulchih hergtei.

batga bas zaaval dotor erhtenees bolj garhgui l dee, chinii heldgeer sexdehgui bhaar gardag gedeg bol neg taliin unenii ortoi gehdee hun bolgond ijil bish um. naad chini bol usvur nasnii huuhduudiin dam yaria, tiimees neeh setgeldee oir huleej avaad herggui.

hunii nuurnii arisan deerh jihen usnuudiin ugnaas tos yalgarch bdag um ter ni neg hormon-nii udirdalagaar yavgddag um l da. ug ni bol er hormon gehdee emgtei hund ch bas baidiin. ter hormon ni setgel tavguitsen uye, usvur nasnii uyed ih idevhtei ajildag um.
tuunii ulmaas arisnii nuhiig garsan tos ni bugulsnuus. bacteria nuhend ni urjeed, teriin darah gej hunii darhlaa ajilaad tegeed bomboison ulaan har tseg boldiim.
turuun helsen ter hormon er em hund adilgui uilchildeg tul emgtei hunii sariin um ireh uyed ulam idevhjideg um. ter sex ch gesen ter l hormon-toi holbootoi um.

herev tanii aris chini ene hormon-s bolj batgtada bga bol avah arga hemjeenuud baga. ted nariin durdahiig hicheeye.

1. medeej nuguu batganii esreg buteegdehuunuud.

2.dotroosoo sain antibiotoc uuj bolhiin , ter ni bacteriuudiig ustgana. gehdee antibiotoc ih uuh demiidee. emchees asuusan ni deer. ihuugaad bval uilchilgee garhaa baichdiin

3.bas bus huchitei tusgailan batganii esreg garasn emnuud bdag. ted nar tehdee hajuugaar ni uur erhtend uilchileed bdag taltai.

4. cosmetologist d ochij nuuree tseverluulj bolno. neg tanidag naiz mgl d tiim gazar orood gaaguil boltson bsan dangdjain.

Батга маш олон шалтгаантай гардаг. Зарим хїн фторокорт, преднизолон, зэрэг даавартай тос хэрэглэснээс болсон байдаг. Жирэмснээс сэргийлэх болон харшлын эсрэг эм, иодын бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд батгашдаг. Жишээ нь: Жолооч, лаборант, бензин тїгээгїїрийн ажилтан, химийн бодистой харьцаж ажилладаг хїмїїст батга гарах хандлагатай байдаг.

Батгатай хїмїїст хориглох заалт:

1.Нїїрээ байнга халуун усаар угаавал арьс суларч эрт хєгшрєх хандлагатай болохоос гадна арьсны нїхдрэл ихсэх барзайх шалтгаан болдог.
2.Тослог арьстай хїмїїс нїїрээ сїїн шингэнээр цэвэрлэж, тэжээлийн тос тїрхэж, крем тавьж болохгїй.
3.Мэдээжийн хэрэг єєх тєс, давс ихтэй халуун ногоотой хоол хэрэглэх хэрэггїй.
4. Архи, тамхи хэрэглэж, бэлгийн харьцааны дэг журамгїй амьдрал нь батгыг эдгээхгїй байх том шалтгаан болдог.
5.Кофе болон хэт сэргээх бэлдмэл чихэр ихтэй гурилан бїтээгдэхїїн хэрэглэх сайн биш.
6. Баталгаагїй гоо сайхны бараанаас батгаа сэдрээдэг тал бий. Иймээс урьд хэрэглэж байгаагїй шинэ тос, пудр хэрэглэж байх явцдаа арьсныхаа єєрчлєлтийг ажиглаж сурах хэрэгтэй.
7. Агааржилтгїй халуун батгыг ихэсгэнэ. Иймд ажлын єрєє тасалгааныхаа салхивчийг 2-3 цаг тутамд онгойлгож, цэвэр агаар оруулаарай.
8. Арьсан дээр ямар нэг юм гардаг бол халуун наранд удаан байж, бїгчим газар олон цагаар ажиллах хэрэггїй.
9. Єдєн дэр, ноолууран хєнжил бїр ч шаардлагагїй. Хїний арьс амьсгалах, тос, хєлс ялгаруулахад агшиж, сунах чадвартай, гуужин унаад нєхєн тєлжигддєг чухал эрхтэн юм. Арьсны євчнийг эдгээхгїй удаавал биеийн дархлаа суларч халдварт євчнєєр євчлєх боломжтой болдог.
10. Батгатай хїїхдїїд батгаа нуух гэж маск зїїж, алчуур боож, їсээ урт ургуулж нїрээ халхалдаг. Ингэснээр батга арилчихгїй. Ороолт, алчуур, масканд наалдсан идээ бээр арьсаар тархаж батгыг улам сэдрээдэг гэдгийг мартаж болохгїй. Ялангуяа зуны улиралд эрїїл агаарт гарч нар, салхиар биеэ чийрэгжїїлэх ёстой байтал євєл, зунгїй битїї хувцас ємсєх нь буруу юм. Цээжээ ил гаргасан задгай хувцас ємсєхєєс ичих хэрэггїй.

www.baby-praxis.url.mn

humuus er ni bugdiig ni heltsen baina doo. Antibiotic uuhiin orond ehleed hool undnii deglem sahiad, us ih uugaad, spa salon-d ochij nuuree yanzluulaad uzsen ni deer baih. Mon exercise sain hiij active hodolgoontei baival tsusnii ergeltiig saijruulahad tustai.

Hamgiin chuhal ni nuurendee garaa ali boloh baga hurge, gar nuli bacteria baigaa tul, arisiig chini ulam irritated bolgono. Garsan batgaa bitgii shah, orold. Sorvi uldeehees bolgoomjil. Batga arilna, sorvi arilahgui gedgiig buu mart. Amjilt!

eee huulhii. byeiin chin hormone-ii tencverees uudeltei arisnaas chin yalgarah tosnii hemjee uurchlugduud, deerees n idevhigui uhsen esuud terentei chin niilj buugnuruud, usnii jijeg suvuudiig bugluud ter dotor n bacter uurleed nuuren deer chin yum uu nuruu bolon biyenii busad heseg deer chin pimples garaad ehelj baigaa yum. tiim bolohoor zuvhun hool undaa zohicuulah oir zuuriin argaar amarhan emchilj bolohgui baih l da. eniig acne geed baih shig baigaan. arisan deer chin batga bolj garj irehees umnu 2-3 doloo honogiin umnu arisnii chin suvend uvchlul yavagdaj baidag genee. Tegeheeer negent garchihsan hoino n spirt ene tereer archij zovsnoos garch irehees umnu uridchilan sergiileh n hamgiin zuv. spirtiin holictoi nuur tseverlegch tus bagatai. acne treatment gesen bichegtei goo saihnii yanz yanziin buteegdehuunuud zunduu baidag. bi bolohoor proactiv-n nuur tseverlegch, tonic, lotion, mask heregledeg. ur dun saitai. benzoyl peroxide-n nairlagtai, ter n batga, guvdruu uusgegcj bacteriig ustgah zoriulaltai. jich ene medeelliig tednii webees avsan bolno :) sonirhoj baival iishee orood uz http://www.proactiv.com/system/system.p ... b9ddb78233

End bol batgiig emchleh talaar humuus yamar buruu oilgolttoi baidag tuhai ingej bichsen baina.

Acne is the most widespread skin condition in the world - yet there are still many misconceptions clouding public awareness about it. These "myths" are passed down from a friend or family member... reinforced by advertising... even published in magazines. For those who suffer from persistent breakouts, these little seeds of misinformation can blossom into a bigger skin problem. Following are some of the most common myths... use this list to test your knowledge. Because the more you know about acne, the more you can do to fight it.

Zarim humuus toos shoroonoos boldog gej anduurdag getel...

Acne is caused by a number of factors - but dirt isn't one of them. Blemishes form when dead skin cells mix with your body's natural oil, forming a plug in your pores. This has nothing to do with dirt, so frequent washing of your face or body (more than twice a day) will not make your acne better. Overwashing or stripping with alcohol in an effort to "clean" your skin can actually make blemishes worse.

Hoolnoos boldog gej boddog... getel...

No, those french fries you had yesterday didn't give you new zits today. In fact, scientists have been unable to find ANY substantial connection between diet and acne. So all the foods you've been afraid of - pizza, french fries, chocolate - are fine. So use your common sense, but don't be afraid to indulge every now and then.

Zuvhun shiljiltiin nasand tohiolddog gej boddog...

Unfortunately, acne can strike at any age. Over 85% of all people 12-24 have acne. Acne can also start as late as ages 20s or 30s...especially in women, whose hormones are constantly fluctuating. It's estimated that one in four adults between the ages of 25 and 44 experiences acne, and nearly half of all adult women experience mild to moderate acne.

neeree... acne treatment gesen buteegdehuunuud Mongold baidag bilu? Mongold baihad yagad ch yum minii nuuren deer yum gardaggui yum.
turuuniih deer nemeed helehed...
Neutogena-n buteegdehuunuud bas dajgui. nuurend zoriulsan gurbalsan emchilgee n: http://www.neutrogena.com/Content.asp?ID=62
Benzoyl Peroxide-n hemjee proactiv-tai adil 2.5%. Tonic n harin Salicylic Acid iin nairlagatai. Neutrogena-n acne-n sereg shurshuuriin savan bas baidag... tus boloh l baih gej naidaya.

hun burt uurt ni tohirdog tohirdoggui buteegdehuun bdag bh. jishee minii aris urid ni hereglej bgaagui zuilee hereglehed buh ym ni arilchdag, dahiad teriigee hereglevel ymar ch nullugui dahial shal uuriig heregleel... yooy bi ene arisand ydargaatai aris gedeg ner ugdiin mu yadiin gej bsan chin manai egch ih delguurt yvj bgaal b&f gesen neg batganii esreg uilchilgeetei 3 kom ugsun tegeel zugeer boltson......ta nar heregleel uzku yu? bi yaj temtssen argaa l bichlee...

batga ug ni emchiin zuvluguu heregtei bh l daa gehdee zalhuu... hehe
vitamin c-iin uusmalaar archih, davstai usaar archih /batgaaa/ ene minii bolon humuus nadad helsen zuvluguu uur martchij.... goo saiahn bol mungunii l garz duu ugaasaa uut ni duureed garahaas l hoish...

Hun buriin bie organism adilgui uchraas batga garch baigaa shaltgaanaa l oor deeree oloh heregtei. Asuult tavisan huuhdiin huvid toslog aris, hormones 2 l gol shaltgaan baij medne. Mongold baidag bol hool undnii huvid arai ch Western diet bolchoogui baih gej naidya. Bi 7-8r angid baihdaa ulaan ereen duhtai bolchihood goo saihnii emchid ochij baisan. Goo saihand hed honog yavaad ers deeshilj baisan yum. Ter ued hool undaa tohiruulahiig meddeggui baij, gehdee haritsangui Western diet iddeggui baisan tul shiljiltiin nasnii hormones ih nuluulsun baih.

Diet batgand nuluuldeggui, chocolate french fries duraaraa idej bolno gej emch nar heldeg ch ene hun bolgon deer unen baij chadahgui. Zovhon amidraldaa batgatai baij uzeegui saihan aristai, yu ch idsen harshil ogdoggui humuusiin huvid l deerh unen baih. Suuliin ueiin dermatology books unshval diet-ndaa anhaarah heregtei gej ih bichsen baigaa. Gants batga ch bish buh ovchin emgegiin huvid DIET mash ih nuluutei. Yalanguya batganii huvid chiherleg, sharsan hairsan, tosorhog yum idehees zailshiih heregtei. Bieiinhee PH balance-g barihiin tuld alkaline, acidic food intake-ee sain tohiruul.

hi
ogloo bolgon butsalsan us uuj bai
tegeed
oroi ogloo bur Clean and Clear-iin Dialy wash-aar nuuree ugaa.
7 honogt neg udaa Moisturizer -eer ni archij bai
tegeed l dajgui ee.humuus ih zov zuil helsen bna.hunii tsarai chin dotor erhtenii toli.tiim bolohoor hodood gedesee uzuuleerei
Bas tegeed mash sain untaj amarch baih heregtei shuu.

ENEHUU BICHSEN ZUIL NILEED UNENII UGTAI YUM SHIG SANAGDLAA.

tegvel tegeel huntei untaad uzchiheech, tgeel medchihgui yu, gehdee ternees eeh ih hamaarahgui bhaa! haluun nogoo bga heregle

targaa sain uutsgaaj bai.

batagyig shahaj arilgana

humuus tevchihgui oroldood shahaad bdag teed batga garhaa bolilloo gehed daraa ni muuhai sorvinuud uldeed ter ni arilku bur gachin yum bolno. hamgiin gol ni shahaj eroosoo bolohgui!!!

deer bichsen zuiluud bugd unen yumnuud bna o.

asuultiig davtya

vietnam shig chiigleg gazar yaj darah ve anh end irehed yu ch gui bsan chine ireed l yum garaad odoo ch gsn yum garaad bh yum oo ug ni chiigleg gazar severhen boldog l geh yum gehdee ulam l iheseed baigaa yum shig ee yadaj baihad bi toslog aristai l da batga ni har bish tsagaan ? tuslaach

ug ni chiigleg agaartai gazar aris goy chiigsheed goy boldog gsn shde..bi bas japand hedhen honohod l shud yum garaad irsen shd..chi toslog yaristai gejaagaa bol toslog arisnii talaar zovolgoo olj unshihgui yu..

Монгол хvн 30-аас дээш насандаа ихэвчлэн тослог, эсвэл холимог арьстай болдог. Энэ нь идэж уух зvйлтэй нь шууд холбоотой. Тос, єєхтэй зvйл их идсэнээс арьс тослогжин, шар vсний нvх нь томордог. Хэрэв сайхан арьстай байхыг хvсч байгаа бол єєх тостой зvйл бага ид. Ийм хоол арьсанд шууд сєргєєр нєлєєлнє. Мєн дотор эрхтний vйл ажиллагаа ямар байгааг арьс шууд л хэлээд єгдєг. Махыг угааж идвэл сайн. Мєн ходоод гэдэсний vйл ажиллагааг сайн байлгахын тулд байцааг хvнсэндээ ихээр хэрэглэ. Єдєр болгон хvндээр бие засч бай. Жимс, жимсгэнэ, цагаан идээ их идэж єглєє, орой хvнд хоолноос татгалз.

Оройд: Маш сайн цэвэрлэх. Цэвэрлэх нь тослог арьсны арчилгааны vндсэн гол зарчим. Илvvдэл ялгаруулж буй тосонд бактерийн байрлах тэжээллэг таатай орчин оршдог бєгєєд арьс vрэвсэх шалтгаан vvнээс vvдэлтэй учир ганц ч оройг нvvрээ цэвэрлэхгvйгээр єнгєрєєхийг бvv тэвчээрэй.
Нvvр цэвэрлэхэд хамгийн сайн бэлдмэл нь усанд уусдаг бодисууд байдаг. Єєрєєр хэлбэл, угаагч крем, угаагч гель, гоо сайхны саван. Хэрвээ эдгээрийг хангалтгvй гэж vзвэл спирт агуулсан уусмалаар арчиж болно. Дараа нь тослог арьсанд зориулсан тосыг маш нимгэн тvрхэнэ. Залуу насанд заримдаа тvрхэхгvй байж болохоос гадна зєвхєн хvзvv, нvдний эргэн тойронд тvрхэж болно.

Єглєєд: Арьсаа орой яаж цэвэрлэсэн шигээ цэвэрлэнэ. Долоо хоногт нэг удаа тослог арьсны зєєлрvvлэгч тос тvрхээд єдрийн чийгшvvлэгч тос тvрхэж болно.

Тослог арьс яагаад ихэвчлэн нvхжрэлтэй байдаг вэ?
Одоо хvртэл шалтгаан нь бvрэн тайлбарлагдаж чадаагvй ч тосны хvчлvvд нь арьсны эвэрлэг давхаргын гуужилтыг тvргэсгэдэг. Ингэж арьс зузаарснаас даралт vvсгэн арьсны нvхийг нээж, нvхжрэл болгодог. Ялгаруулж буй тос нь чийг ихээр агуулдаг учир тосны булчирхайн цоргоны амыг хєєлгєн нvхжрэлийг ихэсгэдэг юм. Ийм нvхжрэлтэй арьсанд л батга байрлан нvхийг улам єргєсгєж байдаг байна.

Тосны гялтганасан хэсгийг яаж дарах вэ?
Нvхжрэл ажиглагдамгvй сайхан арьстай байхын тулд тvvнийг бага зэрэг тослон арьсны эвэрлэг давхаргыг аль болохоор нимгэн байлгах зорилго агуулдаг. Эвэршилтийн эсрэг цэвэрлэх бvрхэвчийг хэрэглэн хэдэн минутын дараа арьсыг илvvдэл тос, эвэршилтийн хэсгээс цэвэрлэдэг. Ийм бvрхэвчийг долоо хоног нэг удаа тавьж єгнє. Мєн vрvvртэй /scrub/ тосоор долоо хоногт 1-2 удаа арьсыг цэвэрлэж болно.
Зайлмаг бvхий лосьоныг хэрэглэж болно. Энэ нь дотроо маш жижиг ширхэгтэй минераллаг энгэсэг агуулсан байдаг. Yvнийг єглєє нvvрээ цэвэрлэсний дараа хэрэглэж болно. Дараа нь єдрийн хамгаалах тос тvрхэнэ. Єдрийн туршид дээрх лосьоноор нvvрээ сэргээж явах болно.
Дээр vеэс уламжлагдаж ирсэн vндсэн гол арга маань єнгєгvй нунтаг энгэсэг юм. Энэ нь арьсны гялтганасан хэсгийг маш сайн дардаг. Хэрвээ нvvрэнд батга гарах хандлагатай бол энгэсгийг эмчилгээний болгон бэхжvvлж болно. Энгэсэг тавихын ємнє арьсны гялтганасан тосны хэсгийг салфеткаар цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Батга vvсэх гол шалтгаан нь арьсны нvхний дотор талын эвэршилт ихэссэнтэй холбоотой. Ялгаруулж буй тос, эвэрлэг давхаргын эсийн бєєгнєрлєєс болж цорго нь бєглєрч хvчилтєрєгчтэй исэлдэн харладаг. Yvнийг хар батга гэнэ. Харамсалтай нь нэгэнт бий болсон батгыг цэвэрлэхээс єєр ямар ч арга байхгvй. Гэхдээ єдєр бvр батгаа шахаж цэвэрлэ гэсэн vг биш шvv.
Цэвэрлээгvй нvvрэнд угаагаагvй гараараа батга шахах оролдлого хийвэл жинхэнэ батга євчин vvснэ гэдгийг анхаар. Харин 7 хоногт нэг удаа зєв цэвэрлэж чадвал vр дvн сайтай байна. Ингэж цэвэрлэхэд дараах зvйлсийг анхаарах нь зvйтэй.
Нvхэнд ил гарч болмоор харагдаж байгаа батгыг шахаж болно. Арьсан дор товруу маягаар гарсан батгыг мэргэжлийн гоо засалчдаар цэвэрлvvлэх нь зєв.
Батгаа цэвэрлэхийн ємнє нvvрний арьсаа маш сайн цэвэрлээд уураар утаж зєєлрvvлэх шаардлагатай. Эмийн ургамлын хандаар бvлээн жин тавьсан ч болно.
Гарны хоёр хуруунуудаа цэвэр салфеткаар ороогоод хоёр талаас нь шахна. Хумсаа авсан байх шаардлагатай. Учир нь шахсаны дараа цус хуралт болон шалбархай vлдээхгvйн тулд.
Батгаа шахахын ємнє тэр хэсгийн арьсыг хоёр тийш нь бага зэрэг татаж доороос нь дээш нь чиглvvлнэ. Зарим хvн vvнийг мэдэхгvйгээс арьсны гvн рvv нь оруулсан байдаг.
Батга шахагдаж гарахгvй тохиолдолд тvvнийг зvгээр л орхичих хэрэгтэй. Тэгэхгvй бол vрэвсэлд хvргэх аюултай.
Батга шахсаны дараа тэр хэсгийг спирт агуулсан уусмалаар цэвэрлэж, гурван хувийн устєрєгчийн хэт ислийн уусмалаар арчиж болно. Дараа нь тайвшруулах, нvх агшаах, vрэвслийн эсрэг бvрхэвчийг заавал тvрхэнэ.
Тослог арьсанд батга байн байн гарвал арьс-гоо залын эмчид хандаж зєвлєгєє авах нь зvйтэй.
Сайн дураараа єєрийгєє эмчилж байгаа vед эмийн бодисоос батга ихсэх тохиолдол ч байдаг. Жишээ нь, тайвшруулах vйлчилгээтэй эмийн бодис болох бром, иод агуулсан бэлдмэлvvд, витамин В, гэрийн нєхцєлд бидний хэрэглэх дуртай дрожийн бvрхэвч маань ч витамин В-г ихээр агуулсан байдгаас батга улам ихэсч болно. Мєн удамшлын, мэргэжлийн, нарны гэх мэт олон шалтгаан байдаг.

ene ch heregtei l yum bna l daa gehde bandi neeh baahan yum heregleed bval tegeed hel amnii bai bboloh blgui de arai hylbar ch uyum uu yum bna uu

SHAH

shahval muuhai bolnoo. uur oligtoi zuvulguu alg auu? tamin ee

Humuusee us uugaachee yanz buriin hiijuulsen hiijuuleegui undaa uugaad bas deern yanz buriin chiherleg juce mon har bolon suutei coffee tsai uugaad baihaar chini naad batga chini yaj arilah yum be. Odort baga bagaar us uuj suraad dor hayj odort 2 litr us uuj surval naad aris chini dajgui tsverhen bolohiin deer bas bie chini changarna sh dee. Gehdee MGL-d baidag krantnii huiten bolon hudagiin us bish shuu. Tsever us hudaldaj avaad uugaarai bi lav us uusaar baigaad surchihjee. Ih yum idsen ch gesen us uuhaar amarhan shingedeg shd US er n ali ch talaarai ashigtai shuu.

tiim shuu us sain uuh heregtei..