#AsuultSambar :

Гадаа агаарт, агаар зүсэж гүйх нь зам нь хөдөлж хөлөө хөдөлгөж "гүйснээс" хамаагүй үр дүнтэй байдгийг мэдэх үү?

Жин хасах хамгийн амархан барих чангалах хэцүү
биеэ байнга ажиглаастай

_________________
She suits Harvey

Saya yag gastai undaa luu gar yavj bgaad hairan work out min gjbodood chiglelee uurchluv gehdee l saihan pepsii uumaar bn horhoigoo yaaj darahuu

_________________
She suits Harvey

Би л лав сайхан хүйтэн Cola уумаар болонгуут нь цэв хүйтэн Fuze Tea авч уугаад байгаа. Cola-г орлох ундаатай болсондоо баяртай байгаа шүү. Зөгийн бал лийртэй нь. Cola бодогдхоо байсөөн

_________________
lost in my mind...

Ер нь бол хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүсийг долоо хоногт нэг удаа өөрийгөө шагнаад жаахаан амттан идэж болно гэхийм байлээ. Гэхдээ иднэ гэдэг нь бүр бялуурч нялууртлаа гэсэн үг биш. Маш бага хэмжээгээр амсах төдий л..

Aanhaa. Bi ch on diet bish bgaa ldaa. Work out hiisen udruu ene pepsi guyagaas hol bhgui bol. Hamag yum budaa. Tegvel Fuze tea uuj uznee.

_________________
She suits Harvey

tin bi ch bas tgj bga, eruul mended muu hool hunsnees ali boloh tatgalzaad l bga, idmeer sanagdsan uedee baga zereg horhoigoo darj avah todii gants 2 iig l ideed bga
budaanaas hots budaa, gurvaljin budaa idjiin, tsagaan budaanaas tatgalzsan, ugaasaa ayggui mu der n targaluulag gsn, oroi hool idku olsvol tarag gh met targaluuldaggui buteegdehuun ideed l,odortoo ishin shidiin nogoonuudiig holiod l baga zergiin mahtai hots budaataiga ideed bga da nil eruul mended tustai l hoolloj bn, hajuugaar n ynz buriin amin demuud uuval zuer yum shg bn lee, undaanaas tsever juice bish l bol gazgui unda hurtel aygui mu gjile, elsen chihertei, tiimees saihan tsai, us, juice, uzemni shuus,..

_________________
Liv eachD aS iF it WAs YOur lAsT

workout хийсэн өдрөө уухгүй, хийгээгүй үедээ уухдаа хүрвэл уучдаг гэсэн үг үү? Ер нь бол ямар нэг хоолны дэглэм барихгүй бол хийж байгаа бүх зүйл чинь ямар ч утгагүй, үр дүнгүй гэдгийг мэдэж байгаа юу?

Teh tegvel ih sain l bgaam.bn daa. Zarim.yumnuud gurvaljin.budaa olduul hereglemeer l bn.

Gastai yum bol dasgal hiisni daraa yumuu untahiin umnu ih muu. Gehdee l pepsi g sanaj bn.
Tegj hoolloj bga bol aris chin ch gsn saihan.bolool irne

_________________
She suits Harvey

Тийм л байх л даа.

Bidnii hiideg hamgiin tom aldaa hooloo hasaj turah bas nuursusaa hasah.hamgiin zov arga ni hezee u ideh ve gedeg ni chuhal.oroi nuursus bagtai yum ideh heregtei odor biend heregtei hemjeend ni udaan shingedeg buyu Good carbs ideh heregtei.nuursusiig ih hasaj bolohgui nuursus bidnii bulchingiin energy.tarihnii uil ajilgaand energy boldog.tiimees nuursusiig zov tootsoj Bad Carbiin orond Good Carbiig hereglevel ta butsaaj jingee nemehguigeer turah bolomjtoi.

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs

Турах ч байсан, жин нэмэх ч байсан сайн ид, унт гэдэг юм билээ. Мэдээж энэ хоёрын идэх юм нь өөр өөр зүйл байгаа л даа. Бусдаар бол адилхан л дор хаяж 8 цаг унт, тогтмол хоолло гэдэг юм байна лээ.

Төрсний дараа хаанаас нь эхэлж юу хийж эхэлснээр жингээ хасах хэрэгтэй вээ? Фитнесс үү аэробек үү? нялх хүүхэдтэй харах хүнгүй болвгэртээ гүйлтийн зам аваад гүйх үү? яах вэ, та минь ээ? Тэгээд хөхүүл хүн бол сүү татардаг гэх юм хэхэ мэдэх юм бна уу?

_________________
Амьдрах сайййхааан :)

үр хүүхдээ хэд дүгээрт тавьж байгаагаас л хамаарна даа.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.

Uuu neeh ooh tos blj shingeed bhaarguu ym hum ideed udrtuuu baga ch gsn alhaad bhd boliishdee chips mainoez zairmag masla krem byslag sain targaluuldm blee

мэдкүү туранхай байхдаа жингээ хасаад яс арьс болох гуж дуралдаг байсаан сүүлдээ сэтгэцийн өвчтэй болж байсан
одоо милээн таргалаад турах тухай боддогүй ерөнхийдөө хоолоо тохируулж хөдөлгөөнтэй байя гэж боддог
өөл элдэв арга хөөцөлдөж явах сонирхол зав ч алга

Whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat??????? Manai Mongol ohin busguichuudiin bainga helj bichdeg yum (baiya gej boddog esvel udahgui dasgal hiij gej bodoj baigaa). Tehdeee oiriin ued bish. Tiim bolhoor l Mongoliin Margaash duusahgui gedeg ug chin garj irj bgaa shuu deee. Odoo hiihgui bol hezee hiih yum be??? Bitgii yumiig hooshluulaa shuud margaash bol margaash hiij ehleee. Bas jaahan seved niitsengui yum bicheed baih yumaaa

яахлээрээ нийцдэггүй ойлгоод уншаач
тэглээ ч энэ чин өөрийнхөө үзэл бодлыг хэлдэг газар
турах нээх зовлон биш өдөр тутамын идэж уудаг зүйл,хөдөлгөөнтэй байхад анхаарахад болно гэжийнэ
тэр дасгалыг чин хийдэгээ хийцэн за одоо тэгж явах зав алга

whaaaat? ч гэг шиг сүртэй амьсгаа вэ
чи өөрөө хойшлуулалгүй хурдан эхлээ ч

Turah neeh zovlon bisheee, hahahaha, bitgii ineed hurgeed baigaarai!!! Mongol buduun buduun ohiduud baina bas yaj turah be gej udur bolgon boddog hun bna. Chi chin harin heterhii turaad neeree l togloidoo yumtai boltson yum bishuu. (sorry).

би тэгж боддог миний хувьд зовлон чиний юу гэж бодох хамаагүй
зовж шаналаад нэмж стресс үүсгээд турлаа юу
жоохоон ухаантай байгаа ч хүүхдээ

Bi stresst bai tegvel turna gj heleegui shuuu!!!! Utga sanaa bol mash tod yag odoonoos hii ( zavgui, margaash hiine gej bodoj baigaa) geed bitgii hooshluulaarai.

turah amarhan neeh zovlon bish, dasgal togtmol hiih heregtei, hamgiiin gol n idjaa yumanda anhaarah, turah chn hamgiin gol n eruul mend

_________________
Liv eachD aS iF it WAs YOur lAsT

turii gevel ehleed zov hoolnii deglemd l oroh heregtei tegeed odort 20-30 min guigeed bval 10 honogiin dotor ch hangalttai turj boldiin blee

yag zuv! gol n hoollolt, tegeed jaahan work out l hiihed bolchdin bnle

_________________