#AsuultSambar :

Энэ спорт удахгүй манай улсад жудогоос илүү нэр хүндтэй, сонирхогч олонтой болно оо.

judogoos iluu n ch yu yum

_________________
*********JUST DO IT**********

ОУ-ын жудогийн холбоо тамирчидаа БиЖиЖей, ММА-д алдаад байхаар нь жудогоос гадуур тэмцээнд оролцохыг хориглосон шүү дээ. Манай жудочидын хандлага ер нь бас л ЖиЖицу байгаашд.

tm yum bolsiin biiwii manai judochid uidsiin bgaz haha

_________________
*********JUST DO IT**********

Хичээллээд үзвэл гоё спортоо.

bi ch hicheellej l bga l da :)

_________________
*********JUST DO IT**********

Deduk хэн бэ ?Болд-Эрдэнэ багш дээр үү ?

tiin bold-erdene bagsh deer yawj bga gehdee nodilon 11 saraas l ehelsen

_________________
*********JUST DO IT**********

Бэлтгэл хэр байна даа. Би тууштай хийж чадахгүй байна аа.

Төлбөртэй болсон сураг байсан уу гүү юу ?

oo bi ch bas tuushtai yawj chadq l bna ajliin zawsar zaigaar bas hodoo uurhai yawdag ajiltai bolhoor bainga yawaad baij chaddaggvi yum (tolbortei bolson)

_________________
*********JUST DO IT**********

Өнөөдөр анхны бэлтгэл усан хулгана л боллоо. Бэлтгэл үнэн гоё байна шү. Стамина байхгүй хурдан хялайж байна.

өө тэгдийн билээ бас л сайхан даа

_________________
*********JUST DO IT**********

Гаруда дээр хийв үү ? Хаана хийж байна.

Ер нь хэвтээ барилдаан ч шандас сорьсон эд шүү. Аман дээр амьсгаа боогоод гараараа дараад pressure өгөхөөр амь тэмцэж байгаам даа.

Тэгсэн. 9 сараас ажил арай гайгүй болохоор тууштай хийнэ дэ.

өө би бас яг дулааны улирал уул уурхай гээл ажил ихтэй явж чадахгүй л байна 10-11 сараас л гайгүй явах байхдаа

_________________
*********JUST DO IT**********

Өчигдөр ягаан бүстэй нөхрийн барилдахыг жаал харж суув. Үнэн гоё барилдах юмаа. Харж байгаад л мэхээ маш тайван хүч ч нэг их гаргалгүй хийх юм. Тэгсэн би бол арайхийж л дээр нь гараад юу хийхээ мэдэхгүй худлаа баахан дарж байгаад кимура л хийх гэж үзэж таарахын.

Хичээллэж байгаа хүмүүс байна уу ?

хэхэ эрүүл мэндийн гачигдлаар хичээллэхээ больсоон. Удаж байна. Сайхан ноцолдхынсан.

_________________
*********JUST DO IT**********

Гэмтлээс эргэн ирээд буцаад хичээллэж эхлээрэй. Саяхнаас л анх эхэлж байснаасаа арай дээр болж байх шиг байна да.

хаана очих уу? сургалт

Сөүл рестораны ард Түмэн эх чуулгын 1 давхарт https://www.facebook.com/garudammamongolia/?fref=ts

Бас бөхийн өргөөнөөс Имарт орох зам дагуу Оргил төвийн 7-н давхарт Монде BJJ клуб байгуулагдаж байгаа. Удахгүй үйл ажиллагаа нь жигдрээд бүртгээд эхлэх байх.

ene yag yahaar hojdog barildaan be? onoo ene ter gej bdag yum uu?

Байлгүй яахав.
Очих эсвэл боовол цэвэр ялалт.
Босоогоос унагавал 2 оноо.
Knee on belly гээд гэдсэн дээр балансаа барьж өвдөглөөд 3 сек байвал 2 оноо.
Pass guard буюу хамгаалалт(хөлөөрөө хавчих)-с гарвал 3 оноо.
Back mount, full mount, s mount буюу ард, урд, хажуугаас хүнээ бүрэн контролдож байвал 4 оноо.
Идэвхгүй барилдаанд 20 сек тутам торгоно. 4 торгууль авбал хожигдоно.
Мэх эсвэл ямар нэг байрлал яг авах гэж байгаад алдвал advantage авна. Advantage-г зөвхөн цаг дуусахад оноо тэнцүү тохиолдолд харна.