Ишлэл:
[center]Be healthy, Become a vegetarian! 
[/center]
Bagtdag group: Lacto-ovo-vegetarian(mahnii yamarch turul idehgui, harin undug suun buteegdhuun heregledeg, hamgiin popular)
Heden jil bolson: 5 jil
Shaltgaan: Mahnaas jigshsen,eruul hoollot hussen, shashin joohon holbogdoltoi
, yer n bol gehdee uuriin shiidver baisan
Zarim humuusiin buruugar oilgodog zuil bichii gej bodloo:
1.Uursduu zuv hoolloj chadval tsagaan hoolton bolood hojnuu l gehees mah iddeg humuusees yamar negen baidlaar bie-dee avah yostoi vitamin, protein-aar dutna gej baihku. Mahchin humuus ch gsn buruu hoololvol zunduu l yumaar bie n dutagdaad l baidag shd.
2.Mongold tsagaan hool hiij ideh gej, oloh gej hetsuu, yadargaatai gej boddog. Unendee odoo Mongold suuliin ued humuus byasalgal ntr-d yavaad uhaaraad haritsangui tsagaan hooltonguud olshirch bna, dagaad tsagaan hoolnii gazaruud ch olshirj bn, gol n haana ochihoo medeh heregte
Uursduu saihan tohiruulaad hiij idvel bur saihan amttai hiij bolno. Bi lav gertee uuruu hiij idehiig huvidaa medeej iluud uzdeg. Yanz yanziin nogoo, amtlagchuud, mun mah orluulagch hiigeel saihan da gej. Mah avj hool hiisnees hyamd tusna shuu. Thats a fact.
(Suuld soy bean-ees gargaj avsan elegnii nuhsh shig nuhshand orood salj chadahgui..
)
3.Turaaldaa orood uhchihgui.
Ene bol shal hudlaa shuu.
4.Tsagaan hooltonguud neg l ih gegeereh gsn humuus, shashnii tuilshraltai, esuul weirdo-nuud bdag gej boddog humuust:
Medeej tiim humuus bgaag uguisgehgui, gehdee bas engiin hun ch gsn zugeer l eruul amidraliig husej tsagaan hoolton boloh shiidver gargadag.
[/center]Bagtdag group: Lacto-ovo-vegetarian(mahnii yamarch turul idehgui, harin undug suun buteegdhuun heregledeg, hamgiin popular)
Heden jil bolson: 5 jil
Shaltgaan: Mahnaas jigshsen,eruul hoollot hussen, shashin joohon holbogdoltoi
, yer n bol gehdee uuriin shiidver baisanZarim humuusiin buruugar oilgodog zuil bichii gej bodloo:
1.Uursduu zuv hoolloj chadval tsagaan hoolton bolood hojnuu l gehees mah iddeg humuusees yamar negen baidlaar bie-dee avah yostoi vitamin, protein-aar dutna gej baihku. Mahchin humuus ch gsn buruu hoololvol zunduu l yumaar bie n dutagdaad l baidag shd.
2.Mongold tsagaan hool hiij ideh gej, oloh gej hetsuu, yadargaatai gej boddog. Unendee odoo Mongold suuliin ued humuus byasalgal ntr-d yavaad uhaaraad haritsangui tsagaan hooltonguud olshirch bna, dagaad tsagaan hoolnii gazaruud ch olshirj bn, gol n haana ochihoo medeh heregte
Uursduu saihan tohiruulaad hiij idvel bur saihan amttai hiij bolno. Bi lav gertee uuruu hiij idehiig huvidaa medeej iluud uzdeg. Yanz yanziin nogoo, amtlagchuud, mun mah orluulagch hiigeel saihan da gej. Mah avj hool hiisnees hyamd tusna shuu. Thats a fact.
(Suuld soy bean-ees gargaj avsan elegnii nuhsh shig nuhshand orood salj chadahgui..
)3.Turaaldaa orood uhchihgui.
Ene bol shal hudlaa shuu. 4.Tsagaan hooltonguud neg l ih gegeereh gsn humuus, shashnii tuilshraltai, esuul weirdo-nuud bdag gej boddog humuust:
Medeej tiim humuus bgaag uguisgehgui, gehdee bas engiin hun ch gsn zugeer l eruul amidraliig husej tsagaan hoolton boloh shiidver gargadag.
