#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
Одоогоор 6-р сар.07.26 8:34 pm байна

Бүх цагууд UTC+09:00




Шинэ сэдэв оруулах  Сэдвэд хариулах  [ 1750 постууд ]  Хуудас руу явах Өмнөх 15 6 7 8 968 Дараагийн
Зохиогч Мэссэж
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 10:28 am 
Оффлайн
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 4-р сар.04.06 4:54 pm
Бичлэгүүд: 2583
Tow basseinii urt hedtei bdimbe. Bi gedeg hun eroosoo amisgalaa zow gargaj chadahgui yum. Bagshaar zaalgaagui video hicheel uzeed sursan gejuga. Amisgal gargah awah deer mash ih asuudal bnaa.

_________________
urnotmytype


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 12:01 pm 
Оффлайн
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 4-р сар.04.06 4:54 pm
Бичлэгүүд: 2583
urt n hed bn temkaaz ?

_________________
urnotmytype


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 5:18 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Урт нь 25м, өргөн нь 16м, хамгийн гүн нь 5м байдаг. 7 сарын 1нээс хаагдана гэсэн сураг сонсогдоод байна шүү


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 7:48 pm 
Оффлайн
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 2-р сар.20.10 12:33 am
Бичлэгүүд: 1248
Байршил: Haugesund
Туул голын хамгийн гүн хэсэгт нь очиж шумбаж байхаас


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 8:31 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
temkaaz-r joohon hicheel zaalguuldimu, bi gedeg hun n eroosoo amisgal awdag deer chadahgui bna. 25m-g neg ch amisgaa awalguigeer tuulaad bga, eniig neg ewteihen bolgowol owoo holiin zaind uzmeer bna.
Амьсгаа зөв авч сурахын тулд хөлнийхөө завсар хөвүүр хавчуулаад зөвхөн гараараа сэл. Тэгээд аль болох амьсгал авахыг хичээ. Бас хурдтай биш аажуухан явах хэрэгтэй. Чамд одоогоор хурд биш амьсгаа авах техник л чухал. Тийм учраас аль болох түүндээ л анхаарлаа хандуул. Мөн багш нар болон хажуу дах сайн хүмүүсээсээ сайн асуу. Миний юу нь болохгүй байна, одоо засагдаж байна уу гэх мэтээр.

Ер нь амьсгалаа их түгжих нь муу, учир нь тархины эсүүд хүчилтөрөгчөөр дутан бага багаараа үхэж хорогдсоор байдаг. Гэтэл тархины эс бол нөхөн төлждөггүй шүү дээ


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 8:34 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
Ишлэл:
Урт нь 25м, өргөн нь 16м, хамгийн гүн нь 5м байдаг. 7 сарын 1нээс хаагдана гэсэн сураг сонсогдоод байна шүү
харин 1ээс хаагдаад урсгал засвар гээд байна лээ. өнөөдөр юу вэ 100м явах гэж майллаа шд :?
Удаан орохгүй байхаар тэгдэг юм аа. 2 дахь, 3дахаасаа гүрийгээд байвал зүгээр болноо


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 8:36 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
Туул голын хамгийн гүн хэсэгт нь очиж шумбаж байхаас
Голын усанд ямар ч сэлсэн болохгүй юм билээ. Урсгалд туугдаад, яваад байгаамуу хөвөөд байгаа юм уу бүү мэд :xi:


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.08.10 10:36 pm 
Оффлайн
Төгөлдөр гишvvн
Төгөлдөр гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 4-р сар.18.09 3:39 pm
Бичлэгүүд: 84
Байршил: love is love
3н сар төв бассейнд явлаа. Ганц мэлхийг л хагас дутуу сурах шив дээ. 15мин-д мэлхийгээр 500метр сэлдэг гэхээр сайн уу муу юу?
Ер нь мэлхий сэлэлт чинь марафонтой ойролцоо юм бишүү. Бага ядрана, хол явна, гэхдээ удаанаар...
Хамгийн хурдан сэлэлт нь юу юм бэ? Надад ёстой мэдэх юм алга. Өврөөр даллах л гайгүй байх гэж бодоол сурах гээл үзээл байна. Гэхдээ нэг л болохгүй байна, ядраад байгаа гэхээр техник муу байна гэсэн үг үү? Ер нь бол хөл л ядраад байгаа юм, амьсгал гар бие бол арай л гайгүй. Тэхээр яавал дээр вэ? Мэддэг хүмүүс байвал туслаарай :??:
Саяхан 21км марафонд гүйхэд бас л хөл ядраад байсан. Ер нь хөлний дасгал энэ тэр гэж юу байна :??:

_________________
Smile like crazy man like me :))


Дээд талд
 Постын сэдэв: Yu
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 12:03 am 
Оффлайн
Asuult Precious Member
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 4-р сар.12.02 10:54 pm
Бичлэгүүд: 1036
Байршил: Insulin shock therapy
Cliffdiving. sogtuugaar ingej usreed uhsen hun olon baidgiin baina. manaid usreltiin terel her hegjsen be? ih ayultai baihaa. sport-im tereleeree bolhoor tseejin hesgeeree turuulj usruu ordiin bailee. harin ene extrem terel deeree bolhoor heleeree ehelj usruugaa orood baina uu?

Red Bull CDWS 2010
http://www.youtube.com/watch?v=cwWQSYQ7TT4


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 4:26 pm 
Оффлайн
MadeMoiselle

Нэгдсэн: 12-р сар.13.03 5:56 pm
Бичлэгүүд: 546
Байршил: San Francisco
Dive hiigeed surchval hiigeel bmaar yum shig sanagdsan. Daanch bi buruu orood nuruugaa gemteechiv uu neg yum havchuulagchiv uu , neg l ovchintoi boltson. :crysad:

_________________
:mrgreen:


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 4:33 pm 
Оффлайн
Олноос Онцгой Гишvvн
Олноос Онцгой Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 1-р сар.17.04 6:48 pm
Бичлэгүүд: 101
Огт сэлж чаддаггүй хүн сэлж сурах сонирхолтой байна. Аль бассейнд сэлж сурах мөн багш нь илүү сайн бэ? Сэлж сурж байхад хүн амьтан хараад шоолоод байхвий хэр их хүн дунджаар бассейнд сэлдгийн? Төлбөр нь мөн хэд байх вэ?


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 5:14 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
"Сэлж сурж байхад хүн амьтан хараад шоолоод байхвий" - ийм бодолтойгоор аль ч бассейнд яваад адилхан болов уу. Ер нь хаанахын ч бай бассейнд үргэлж 50 хувь нь анхан шатныхан байдаг, тийм болохоор чи айж ичих хэрэггүй ээ


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 5:17 pm 
Оффлайн
Төгөлдөр гишvvн
Төгөлдөр гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 4-р сар.18.09 3:39 pm
Бичлэгүүд: 84
Байршил: love is love
Aan hul chin oirin zaid l hurd hiihed zoriulagdsan ym bsan ymu, thanks.

Ingehed ene humuus chin yasan ix basseind yvdag bolcho we. Zun bolod tegj bga ym bx da. Uglu seleh gej sarwaganasar btal taarlaa. Yag l nuguu afrik.n ornudad shirgej bga nuur tsuurumd mama usnii uhernuud shawart hutgaldaal bj bdag shig...

Harin neg turlin selelt surchlaa. Garaaraa urdah huneesee tataad huluuruu ardah hun ruugee jiigeed seldeg :) sarmagchin selelt gej ner ugdiimuu gej bodson :))

_________________
Smile like crazy man like me :))


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 7:54 pm 
Оффлайн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 12-р сар.13.08 12:15 am
Бичлэгүүд: 689
Байршил: Germany
Ишлэл:
Огт сэлж чаддаггүй хүн сэлж сурах сонирхолтой байна. Аль бассейнд сэлж сурах мөн багш нь илүү сайн бэ? Сэлж сурж байхад хүн амьтан хараад шоолоод байхвий хэр их хүн дунджаар бассейнд сэлдгийн? Төлбөр нь мөн хэд байх вэ?
ер нь бол төв бассейн л дээр гэж бодож байна шд. том болохоор.. тэгээд ч чадахгүй хүмүүс зөндөө зөндөө, тэрэнд дунд гүйж байгаал сурчихна даа :-D


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 7:55 pm 
Оффлайн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 12-р сар.13.08 12:15 am
Бичлэгүүд: 689
Байршил: Germany
эргэлт хийж сурах юмсаан. дээр нэг хийх гэсэн хамар руу ус! тэгээл дахиж хийж байгаагүйм байна. хүмүүс хажууд эргээд байхаар шар хөдлөөд байхын :]


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 8:31 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
Aan hul chin oirin zaid l hurd hiihed zoriulagdsan ym bsan ymu, thanks.

Ingehed ene humuus chin yasan ix basseind yvdag bolcho we. Zun bolod tegj bga ym bx da. Uglu seleh gej sarwaganasar btal taarlaa. Yag l nuguu afrik.n ornudad shirgej bga nuur tsuurumd mama usnii uhernuud shawart hutgaldaal bj bdag shig...

Harin neg turlin selelt surchlaa. Garaaraa urdah huneesee tataad huluuruu ardah hun ruugee jiigeed seldeg :) sarmagchin selelt gej ner ugdiimuu gej bodson :))
хэхэ тийм их хүнтэй байна гэж үү. Хөлийг яагаад холын зайд хийдэггүй вээ гэвэл хөлний чинь асар том булчингууд амархан цуцдаг мөн чиний амьсгалж байгаа хүчилтөрөгчийг чинь тэр хэмжээгээрээ сорж байдаг учраас хол зайд хөл идэвхгүй хэлбэрээр ажилладаг юм.


Сүүлийн удаа TemkaaZ 6-р сар.09.10 8:35 pm-д засварласан, нийт 1 удаа засварласан.

Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.09.10 8:33 pm 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
эргэлт хийж сурах юмсаан. дээр нэг хийх гэсэн хамар руу ус! тэгээл дахиж хийж байгаагүйм байна. хүмүүс хажууд эргээд байхаар шар хөдлөөд байхын :]
Би анх тэгж халширч байгаад 1 өдөр л сурсан. Зориглоод эргээд л бай. Ус ороод байвал эргэлт хийх үедээ буюу яг тонгойх үедээ хамраараа үлээ. Би өөрөө яадаг юм бол гэсэн чинь санадаггүй ээ :??:


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.10.10 4:23 am 
Оффлайн
Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 2-р сар.16.08 4:20 pm
Бичлэгүүд: 1177
Байршил: Death is certain, Life is not!
яаж амьсгагаа задалхуу?
өмнөх шигээ удаан сэлж чадхаа байсан байна.
Байнгын сэлээд байвал задарчих болуу

_________________
цус


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.10.10 5:36 am 
Оффлайн
MadeMoiselle

Нэгдсэн: 12-р сар.13.03 5:56 pm
Бичлэгүүд: 546
Байршил: San Francisco
Ишлэл:
эргэлт хийж сурах юмсаан. дээр нэг хийх гэсэн хамар руу ус! тэгээл дахиж хийж байгаагүйм байна. хүмүүс хажууд эргээд байхаар шар хөдлөөд байхын :]
Яг эргэлт хийх үедээ хамраараа агаараа гаргах хэрэгтэй. Заавал хананд эргэхгүйгээр дундаа эргэх дасгал хийгээд сэлээд байвал сурчихдаг юм байна лээ.

_________________
:mrgreen:


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.10.10 9:46 am 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
яаж амьсгагаа задалхуу?
өмнөх шигээ удаан сэлж чадхаа байсан байна.
Байнгын сэлээд байвал задарчих болуу
Хариулт нь энэ байна: Байнгын сэлээд байвал задарчих болно. :wd: дээр нь хэт их амьсгал авахгүй жигдхэн амьсгалахыг хичээ


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.21.10 8:27 pm 
Оффлайн
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 2-р сар.20.10 12:33 am
Бичлэгүүд: 1248
Байршил: Haugesund
Ишлэл:
Би энд нилээд дээр нэг юм асуусан юмаа
хариулдаг хүн нэг байдаггүй дахиад асууя

би уснаас айдаг сэлэх зайлшгүй шаардлага гараад байгаа
уснаас айх айдсаа хэрхэн дарах вэ /айдас биш устай тулахаас зүрхшээх/
Bi ih aidag baisan.Neg odor shiduuleed tegeed l zgr bolson do.chi nadaar tuul golruu shiduulj bolno shd. :frog:
ingehed seleh zailshgui shaardlaga garaad bga gesen chine yu gesen uguu ?Chinii meregjiltei holbootoi yumuu?Chi ontsgoi baidald ajildag yumuu ?


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.22.10 9:57 am 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
Би энд нилээд дээр нэг юм асуусан юмаа
хариулдаг хүн нэг байдаггүй дахиад асууя

би уснаас айдаг сэлэх зайлшгүй шаардлага гараад байгаа
уснаас айх айдсаа хэрхэн дарах вэ /айдас биш устай тулахаас зүрхшээх/
Үсэрч орох л хамгийн найдвартай даа. бас амьсгалын дасгалууд сайн хийгээд шумбаад байвал зүгээр


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.26.10 2:50 pm 
Оффлайн
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 2-р сар.20.10 12:33 am
Бичлэгүүд: 1248
Байршил: Haugesund
yaval michael phelps ah shig bolnoo ntr
shumbaad baihaar bulchin uneheer sain hogjdog bololtoi.bodyd yavsnaas bassaind yavsan deer baih tiimuu ?

Зураг
Зураг


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.27.10 2:06 am 
Оффлайн
Гавшгай Гишvvн
Гавшгай Гишvvн
Хэрэглэгчийн аватар

Нэгдсэн: 9-р сар.25.09 7:42 pm
Бичлэгүүд: 136
Байршил: In my real life
Seno.....

Bi bas sayxnaas basseind ywj exellee....exny udruuded aair aigaad tsagaa baaxan demii urchlee....

Xumuus lag lag seleed bxaar xaraad shar xudluud zorigto

xuusuntsruu awaad orson chin gaigui surjaga......

Gol n ::ZORIGTO, BIYE SUL TAWIJAGAD OROLD::

Tuw bassein 7saraas zaswart orood 9n sard neene genee

_________________
Zorilgo xunyg uurchildug !


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.28.10 10:01 am 
Оффлайн
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Нэгдсэн: 10-р сар.09.04 8:01 pm
Бичлэгүүд: 4480
Ишлэл:
yaval michael phelps ah shig bolnoo ntr
shumbaad baihaar bulchin uneheer sain hogjdog bololtoi.bodyd yavsnaas bassaind yavsan deer baih tiimuu ?
Phelps бол хар багаасаа хичээллэж эхэлсэн. Өдөрт жирийн хүнээс 3 дахин их илчлэгтэй (америк хүний стандарт шүү) хооллож, 15км орчим сэлж байдаг хүн.

Чи булчингаа гоё болгомоор байгаа бол шууд бодид л явсан нь дээр. Усан спортоор бол эрэгтэй эмэгтэйгүй хавтгай цээжтэй болдог. Булчингууд чинь том хавтгай юм болно. Тэгээд асар туранхай байж л энэ зураг шиг ялгарч харагдана даа.
Зураг


Дээд талд
БичлэгБичигдсэн: 6-р сар.28.10 11:15 am 
Оффлайн
Хэлээд баршгvй их цолтой
Хэлээд баршгvй их цолтой

Нэгдсэн: 2-р сар.19.05 8:01 pm
Бичлэгүүд: 470
Ter Phelps-iin hoollolt deer gaihaad baih yum. Yaj 3 dahin ih hool idchiheed teriigee shingeedeg yum bol. Seleed baihaar shingeed baidag yum bolvuu, gehdee hun chen idsen hooloo shingeeh gej bas energy yalgaruulna sht. Ternii bodisiin soliltsoo gej aimshigtai yum baidag baih daa.
Biee hogjuuleh deer bassein body 2too zereg yavuul iluu sain yum bishuu, 1 1 honogoor sooljlood.


Дээд талд
Өмнөх сэтгэгдлүүдийг үзүүлэх:  Эрэмбэлэх  
Шинэ сэдэв оруулах  Сэдвэд хариулах  [ 1750 постууд ]  Хуудас руу явах Өмнөх 15 6 7 8 968 Дараагийн

Бүх цагууд UTC+09:00


Хэн онлайн байна

Энэ форумыг үзэж буй хэрэглэгчид: Бүртгэлтэй хэрэглэгчид байхгүй болон 1 зочин


Чи шинэ сэдвүүд оруулж чадахгүй энэ форумд
Чи хариу бичиж чадахгүй энэ форумд сэдвүүдэд
Чи чадахгүй өөрийн постуудыг энэ форумд засварлах
Чи чадахгүй өөрийн постуудыг энэ форумд устгах
Чи чадахгүй хавсралтуудыг энэ форумд оруулах

Хайх:
Дахин очих:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [[email protected]]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. phpBB® Forum Software © phpBB Limited-ийн хүчээр