#AsuultSambar :

ziak, 5 sariin 30 nd Mongoliin Mister 2009 amjilttai zohion baiguulagdlaa, tegeed bur manai bagsh ene jiliin Misteriig avlaa uneheer saihan bnaa gej, ene jil unheer Moogii bagshtai orsoldoh hun bsangue, yalanguya tseejnii bulchintai ni dohoj ochih ch tamirchin bsangui ilt iluurhelee, er ni tseej geltgui hol gar geed buh yumaaraa tasarhai bailaa,





ene 2007 onii Mistert orj bsan zurag ni, 2007 ond ter jiliin Mister bolj bsan uuganbayartai neg jind orj Mongon medal avj bsan.

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

oo zondoo zurag bnaa, photoshopruu neg burchlen oruulj hemjeeg ni bagasgah gej tamtai iin, zavaaraa baga bagaar oruulnaa hehe,

tamirchid tosoo turhcheed biyee halaaj bna, taiznii ard /turuu jiliin mister puujee/


choloot uzuulber /65kg altan medal amaraa/


70 kg, naad taliih ni turuu jiliin mister puujee, goliih ni ene jiliin ene jin buyu 70kg iin altan medal dorj, haritsuulsan pooz avj baigaa ni


ene bayanhuu gej neg gar haha, m*ng*r zuzaan gar garaad irheer ni gaihsiishd haha,


hamgiin baga jin 60kg, enh-erdene

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

Тийн тийн. Баянхүү гээд их эртний тамирчин байх аа. Уг нь аймар бакь. Даанч бие нь эндоморф гээд булчин нь ерөөсөө арзайдаггүй гэж сонссон юм байна. Тэгээд хүмүүс ард түмний мистер гэдэг гэлүү дээ.

Imageshack -р upload хийчээж. Imageshack чинь өөрөө хэмжээг нь өөрчилчихдөг шд.

aanhaa, neleen hogshin tamirchin, clip ntrd toglood bdag, harangiin, ug ni aimaar tom bulchintai bna lee,

ter choloot uzuulber geed amaraa iin gar ni yoo unendee l tasartsan bgaa biz, 65 kg iih baij daraa ni unemlehui ni hund jingiihentei zogsson chine gar ni bol dutahgui bna leeshd unen aimaar,

ok, tegjaagaad oshoo zurguud hiinee, joohon hol suutsan tataj avsan bolhoor zarim ni joohon focus muutai mia zurguud bna oo

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

ТЖ-н блогоос хэдэн зураг татаж авч харлаа. Манайхан нэг л их сайхан цээжнүүд юм аа. Хөл нтр бол элэг авмаар. Ялангуяа энэ хамгийн зүүн гар талд зогсож байгаа одоо юу вэ.


Энэ зурагны хамгийн зүүн гар талынх бас овоо гар харагдаж байна шд.

sonirhuulj helhed manai tamirchid bugd shahuu ene tosiig hereglej bna lee

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

Наад тос чинь яадын

_________________
Үг зүрхнээс гарч, зүрхэнд тусна.

before


after


iim l uuregtei dee

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

Ronnie wallpaper

http://www.trionutrition.com/images/dow ... 1_1280.jpg

uneheer gaihaltai biyiin hogjil, zov porports,

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

enenii 1/6 shig ni bolchih ymsan

_________________
Бос Миний Монгол Бөө

Nad shig uu
Bi odoo Bruce Lee-giin zurgiig harj beltgel hiij bgaa

Bruce Lee shig dalbaatai bolnoo.

_________________

За би ч Брюс Лийгийн далбаа, хэвлий хоёрыг арай гүйцэхгүйм байна аа. Бусдаар бол гүйцэхээр л юм байна. Ялангуяа гар, мөр. Гэхдээ ч би арай Брюс Лий шиг арзгар биш л дээ.

2009 Mr.Olympia Winner Jay Cutler, Congrats,


Dexter 3 t orsiimuudaa, 2t Branch Warren orchivuu te, Mr.Olympia iin site shinechlegdehgui yum, yamartai ch minii bodoj baisnaar Cutler turuullee, Cutler usee goy zasuulsan bna lee hehe

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

goy zurag bna shuu

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

Энэн шиг үү? Энэ чинь зүгээр бас л тухайн хүний биеийнх нь бүтэц нь ийм байхгүй юу. Адилхан зузаан цээжтэй мөртлөө Арнольдынх ингэж ялгардаггүй шд. Цээжнийхээ дээд хэсгийг сайн хийгээд байвал дээгүүрээ дөрвөлжлөөд зааг гараад гоё болно.

1 иймэрхүү болчы гэвэл хэдий хэр цаг хугацаа хөлс хүч шаардагдах вэ? айн залуусаа

_________________
***You'll Never Walk Alone***

Minii yavdag gym
Buh turliin machine ni bii. Neleed tom. Zarim golds gymees ch tom baij magadgui.




Bi udahgui youtube deer yamar machine deer yamar bulching hugjuuldeg talaar uzuulne ee. Zugeer dumbbelleer hiisnees hamaagui deer yum bailee. Davuu tal ni zuvhun chinii hiijiigaa bulchind chini l achaalal ugnu. Tehgui uur bulching ooruulaad baival hiijiigaa bulchind chini hangalttai achaalal ugch chadahgui. Bas demii yumand energy zarahgui uchraas hurdan yadraahgui davuu taltai.

minii huvid neeh hund jin urguud bhda gol ni bish gol ni tehnikee zuv hiigeed bval l boloo .
yavaa yavnaadaa Mcquay shig bulchin ni yalgarsan bish ch gsn hemjee ni oiroltsoo bhad bolno ./aaya aimr muruudsun /

Энэ чинь нэг л порпорц муутай юм аа. Аягүй нарийхан хөлтэй. Тэгээд нэг л их том гар цээж. Гарын хэлбэр нь нэг л сонин харагдаад байна. Нөгөө алдарт Синтол тосыг бага зэрэг түрхсэн байх аа. Мөр нь ч гэсэн хэлбэргүй бөөрөнхий харагдаад байхын

Stanii bieiig jijighen geed bailee. Humuus ahiad mass nemehgui bol ahihgui gejiilee. Bulchingii yalgaral bol saitai gehdee mass bol baga. Gehdee yanztai.

...

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

durtai tamirchidee bichih uu bugdeeree, minii huvid bol mr.olympiihond neh durtai bish Arnold iig hundeldeg, Ronnie g ch bas, er ni natural ni hamaagui goy bdiin, hamgiin durtai harj energy avdag tamirchin gehiin bol Kane Sumabat geed neg Philippinii gar baigaa, odoo 42 toi








emegteigees gevel IFBB Figure Pro & FLEX Model Jessica Paxson-Putnam hehe,





Mongolchuudaa bol bugdii ni demjdeg oo

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ

Пауэрлифтингийн тав дахь удаагийн УАШТ Спортын төв ордонд болж өнгөрлөө. Тэмцээнд оролцогчид дөрвөн насны ангилалд 33 жинд хүчээ сорьсон бөгөөд нэг хүн суулт, таталт, ша-халт, нийлбэр дүнгээр дөрвөн ме¬даль авах боломжтой байсан юм. УАШТ-ий үеэр цөөнгүй рекорд шинэчлэгдсэний хамгийн анхаарал татсан нь 90 кг-ийн аварга Д.Мөнх-Эрдэнийнх байсан. Тэрбээр 210 кг-ийг шахаж, 300 кг-д суун, нийлбэр дүнгээр мөн улсын дээд амжилтыг шинэчилсэн.

_________________
Soy la felicidad!

iimerhuu yu?