#AsuultSambar :

МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Oct.17.17 3:02 pm

All times are UTC+09:00




Post new topic  Reply to topic  [ 120 posts ]  Go to page Previous 1 2 3 4 5 Next
Author Message
PostPosted: Feb.25.10 1:03 am 
Offline
Задрах Бодлын Зангилаа Гишvvн
User avatar

Joined: Mar.11.09 4:54 pm
Posts: 1995
odoo yavahku bol uurtai bolood bnaa


Top
   
PostPosted: Mar.09.10 4:26 pm 
Offline
Asuult Precious Member
User avatar

Joined: Jan.15.05 9:26 pm
Posts: 5683
Location: MEDKV SHV
өнөөдөрөөс иог хийж эхэлсэн үнэхэээр сайхан байна

_________________
HELKV SHV


Top
   
PostPosted: Mar.15.10 2:10 am 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.17.03 5:22 pm
Posts: 5545
Location: *~*::Хvй Мандал дэвжээ::*~* ________<3 Bayern MUnich, Liverpool
ингэхэд хаана хаана ямар нь байдаг вэ

_________________
crybaby


Top
   
 Post subject: Yu
PostPosted: Mar.15.10 2:13 am 
Offline
Asuult Precious Member
User avatar

Joined: Apr.12.02 10:54 pm
Posts: 3717
Location: Insulin shock therapy
yogoo hiijaahad ni uzegchid baij boldiimuu?


Top
   
PostPosted: Mar.15.10 2:13 am 
Offline
Олныг Гайхуулагч Гишvvн
Олныг Гайхуулагч Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.05.09 3:29 pm
Posts: 220
Location: өдрийн тэмдэглэл дотроо тамхилаад сууж байна.
ene neg yumaar ni hicheelleheer hamag bulchin shurmus tatah geed. suuld ni suhduultsen uher shig untahiig ni yaana.saihan ed

_________________
off limits dude...


Top
   
 Post subject: Yu
PostPosted: Mar.15.10 2:15 am 
Offline
Asuult Precious Member
User avatar

Joined: Apr.12.02 10:54 pm
Posts: 3717
Location: Insulin shock therapy
uzegchiin uuregtei oroltsoj boljiino


Top
   
PostPosted: Mar.21.10 5:51 pm 
Offline
Задрах Бодлын Зангилаа Гишvvн
User avatar

Joined: Mar.11.09 4:54 pm
Posts: 1995
hiihku bgaa oirdoo tegsen chini butsaad muuhai aashtai bolood bgaam shig kekek


Top
   
PostPosted: Apr.12.10 10:15 pm 
Offline
Эргэх Хvслийн Эрчлээ Гишvvн
User avatar

Joined: May.28.09 1:13 pm
Posts: 2054
Location: sul talaa bolomj bolgotsgooy
yamar dajgui sedew be?


Top
   
PostPosted: May.21.10 9:08 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Oct.22.09 6:36 pm
Posts: 5423
Location: дандаа бороо ордог газар
yoga zaaj ugdug gazar hna hna bdiin bol
une ni hed yum bol
yvah gesiin yoga goy gej sonsson her yum

_________________
always raining in my world


Top
   
PostPosted: May.21.10 10:19 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Joined: Jan.15.09 9:29 pm
Posts: 2753
7сарын дундуур явах санаатай байгаа тэрнээс нааш амжихгүй юм шиг байна...шри шри иогт явах хүн байна уу?


Top
   
PostPosted: May.21.10 10:22 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Oct.22.09 6:36 pm
Posts: 5423
Location: дандаа бороо ордог газар
weight loss yoga gej bdag gesen tee

_________________
always raining in my world


Top
   
PostPosted: May.21.10 10:40 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Joined: Jan.15.09 9:29 pm
Posts: 2753
Явах хугацаандаа багшийн зааварыг дагаад байвал үр дүнтэй жин хасах нь ч байна.бас хэт туранхай нь жин нэмэх нь ч байна... Ер нь тухайн хүний бие физиологийн онцлогоос шалтгаална.. ямар ч байсан бие хөнгөрөөд гоё болно....


Top
   
PostPosted: May.21.10 10:44 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Oct.22.09 6:36 pm
Posts: 5423
Location: дандаа бороо ордог газар
шри шри хна бдын бол үнэ нь хэд юм

_________________
always raining in my world


Top
   
PostPosted: May.21.10 10:48 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Joined: Jan.15.09 9:29 pm
Posts: 2753
Ямар ч байсан хүнсний 1 дээр нэг салбар байгаа шри шри иогын, бясалгалых нь бол зөндөө байгаам шиг байналээ...манара эмэгтэй юу? урьд нь явж байсан уу?


Last edited by zulaa.ss on May.21.10 10:49 pm, edited 1 time in total.

Top
   
PostPosted: May.21.10 10:49 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Oct.22.09 6:36 pm
Posts: 5423
Location: дандаа бороо ордог газар
эмэгтэй, амарч байгаа болохоор явах санаатай л байна
хүмүүс гоё л гээд байдын

_________________
always raining in my world


Top
   
PostPosted: Jun.26.10 3:09 am 
Offline
Ахмад Гишvvн
Ахмад Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.07.09 8:57 pm
Posts: 562
Location: Vancouver
хүүе тэгээд явж байгаа хүн байна уу? үнэхээр гоё байвал би ч гэсэн явья

_________________
Эрч хүчтэй энэ залуу нас...


Top
   
PostPosted: Jun.26.10 10:27 am 
Offline
Powered by Asuult Sambar

Joined: Sep.29.08 2:49 pm
Posts: 10092
los bandidosiihd yawah sanatai bgaa gehdee yag odoogoor uur yumtai dawhatsaad zaw garahgui yumoo 7sariin dunduur hawitsaa yawj taarah bh
hagas snd n legts boldog gsn teriig n zaawal sonsooroi geed bsan english heleer yawdag gsn shuu mgl orchuulagatai l daa

_________________
70% b****


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 8:25 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.17.03 5:22 pm
Posts: 5545
Location: *~*::Хvй Мандал дэвжээ::*~* ________<3 Bayern MUnich, Liverpool
иоггүйгээр амьдралаа төсөөлөхөд хэцүү болж байна шүү.
шри шригийнх 35 мянга. бясалгалд нь хамт явал 25 мянга.

зарлал байна.
7.22с Сонгиноны амралтанд бясалгын үндсэн анги, хүүхдийн бясалгал, иогийн сургалтууд явагдана.

_________________
crybaby


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 8:31 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Joined: Jan.15.09 9:29 pm
Posts: 2753
Дан иог хэд гэж байгаа бол халиунаа энэ 7 сард явмаар байдаг....


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 8:44 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.17.03 5:22 pm
Posts: 5545
Location: *~*::Хvй Мандал дэвжээ::*~* ________<3 Bayern MUnich, Liverpool
сайн мэдэхгүй байна л даа. 100 л хүрэх байх. бас бясалгал, иогтоо нь зэрэг хамрагдвал 10, 10-р хямдарна гэж байсан байхаа. утасдаад л асуучих.

зохион байгуулж байгаа газар нь шри шри амьдрах урлаг бясалгалын төв.

утас нь. 95005577, 96667270, 99817650, 98212157

_________________
crybaby


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 8:49 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Joined: Jan.15.09 9:29 pm
Posts: 2753
ммм за баярлалаа хэн багшийн курст сууж байсан бэ өөрөө? яг иог хийсний дараа унтаад босоод ирсийм шиг сайхан амарч байгааздээ... :wink:


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 8:57 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.17.03 5:22 pm
Posts: 5545
Location: *~*::Хvй Мандал дэвжээ::*~* ________<3 Bayern MUnich, Liverpool
би өөрийнхөө туршлагаас хуваалцахад урьд нь би нет-р dvd-г нь татаад, ном эдрийг үздэг байлаа. гэхдээ тэр бүгд надад ерөөсөө ашиг өгдөггүй байсныг сургалтанд явсныхаа дараа мэдсэн.

эхлээд бясалгалд яваад, иогт явбал амьсгал эдрээ удирдаад амар. бясалгалд ч гэсэн эхний 30мин-даа иог хийдэг. яг иогийн анги нь 2.30мин иог хийж 15-25 мин бясалгал хийдэг.

миний явж байсан нь шри шри амьдрах урлаг л даа. эхлэдэ пранаяма, бхастрика, ум, тэгээд крияа хийж сурна. дараа нь бясалгалдаа иогийн амьсгал эдрээ сурна.

иог гэдэг бол бие, сэтгэл, амьсгал 3 зэрэг байхыг хэлнэ. хэрэв сэтгэл үгүй бол зүгээр л дасгал болчихно. бид сэтгэлээ л зөв залж байж л тэр хөдөлгөөн бүр амархан болно.
анх хөл эдэр өвдлөө гээд л янз бүр болсон. тэр өвдөж байна, өвдөнө шүү гэдэг дохиог бидний сэтгэл өгч биднийг өвдүүлдэг.

яг тэр үед өвдөж байгаа ч амьсгалаад л, биеэ суллаад өгөхөд өөрийн эрхгүй хөдөлгөөн амархан болдог. яг хийсний дараа ч өвдөхгүй. тэгээд гоё амраад босоход маш сайхан болдог.

_________________
crybaby


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 9:01 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.17.03 5:22 pm
Posts: 5545
Location: *~*::Хvй Мандал дэвжээ::*~* ________<3 Bayern MUnich, Liverpool
тийм гоё болдогийг үгээр юу гэж ч илэрхийлэхээ мэдэхгүй байна. үнэхээр гоё. амьдрах урлагийнх нь сургалтанд сурсан болоод ч тэр үү, янз бүрийн юмыг ойлгоно. хийгээд л босоход унтаад сэрсэн ч юм шиг, сэтгэл тайвшраад, хөгжилтэй, эрч хүчтэй болно. нэг л тийм гоё мэдрэмж төрдөг л дөө. өдөр болгон тэгээд хийхээр иоггүй нэг өдрийг өнгөрөөхөд л тэр өдөр нэг л тийм бараан ч юм шиг. :р

_________________
crybaby


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 9:07 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>

Joined: Jan.15.09 9:29 pm
Posts: 2753
ммм яг бичжээ.... үр дүн гээл бичих гэхээр зүйрлүүлээд хэлчмээр үгс орж иркүй :razz:
миний хувьд гэвэл анх хүүхдийн курсд хэд хэд яваад дараа нь залуучуудын курст хамрагдсан сүүлд иогт явсан тэгээд тасралтгүй гайгүй хийж байсанаа хаячихсан одоо нэг сэргээмээр байгаамаа... :wink:
тэгж байгаад энэ топикоос нэгэнтэй нь хамт явна гэж бодоол байгаа... :lol:


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 9:10 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.17.03 5:22 pm
Posts: 5545
Location: *~*::Хvй Мандал дэвжээ::*~* ________<3 Bayern MUnich, Liverpool
http://maola.blog.banjig.net энэ дотор төвүүдийн утасны дугаарууд байгаа. энд бас мэдлэгүүдийнх тухай бичсэн байна лээ
бүгд л нэг багшийн удирдлаган дор суралцсан багш нар. өөрсдөө л сонго.

хүмүүс их бясалгал, иогт явдаг юм билээ. 7,8 жил явж байгаа хүмүүс байна :р
миний явж байгаа нь энд алга л даа. гэхдээ зар мэдээ сонины байрны 8н давхарт 17 тоотод байдаг.

_________________
crybaby


Top
   
PostPosted: Jun.29.10 10:31 pm 
Offline
Ахмад Гишvvн
Ахмад Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.07.09 8:57 pm
Posts: 562
Location: Vancouver
ер нь явахаар шийдлээ. Ажилаа зохицуулаад 7 сараас явна аа

_________________
Эрч хүчтэй энэ залуу нас...


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 120 posts ]  Go to page Previous 1 2 3 4 5 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited