#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Oct.24.18 9:27 am

All times are UTC+09:00




Post new topic  Reply to topic  [ 666 posts ]  Go to page Previous 121 22 23 24 25 26 Next
Author Message
PostPosted: Nov.28.13 10:24 am 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Jun.17.06 12:54 am
Posts: 18901
Location: Нүцгэн ягаан уруулынх нь Нүглийг би шиммээр байна
i can live without sight too

_________________
Хүлцэнгүй зүрх


Top
   
PostPosted: Nov.28.13 10:31 am 
Offline
Ахмад Гишvvн
Ахмад Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.10.05 10:59 am
Posts: 558
Location: Once In A Blue Moon ...
pcd wrote:
i can live without sight too


Яаж?

_________________
I'm alive


Top
   
PostPosted: Nov.28.13 10:31 am 
Offline
Итгэмжлэгдсэн Хvндэт Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.11.10 9:17 pm
Posts: 2354
Location: Тамхины өрөө.
Image

_________________
FFS.


Top
   
PostPosted: Nov.28.13 10:35 am 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Jun.17.06 12:54 am
Posts: 18901
Location: Нүцгэн ягаан уруулынх нь Нүглийг би шиммээр байна
Өчнөөн хүмүүс хийлгээд болоод л байна шд.

_________________
Хүлцэнгүй зүрх


Top
   
PostPosted: Nov.28.13 10:37 am 
Offline
Ахмад Гишvvн
Ахмад Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.10.05 10:59 am
Posts: 558
Location: Once In A Blue Moon ...
pcd wrote:
Өчнөөн хүмүүс хийлгээд болоод л байна шд.


За амжилт.

Болоод л байгаа юм шиг л байна лээ....

_________________
I'm alive


Top
   
PostPosted: Dec.05.13 9:40 am 
Offline
¤ Sumo Analyst
User avatar

Joined: Oct.07.04 12:25 pm
Posts: 5862
Location: Нэг шат ахин урагшилж байна.
Цантаж заваарч байна даа гэснээс тэр тохиргоогүй гэдэг үнээн.
Би лав хүүхэд рам-ыг нь жаажийлгасанаас болоод өөрөө л энд тэндээс нь татаад зүүчээд байдаг болсон. Харин зурагдах л юм бол солихгүй бол зурагдсан шил нүд ядраана шүү.

_________________
MarSon \_ :-D_/


Top
   
PostPosted: Dec.11.13 2:46 pm 
Offline
Эзэрхийлэгч Гишvvн
Эзэрхийлэгч Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.11.13 2:30 pm
Posts: 917
goy post baina

_________________
May the force be with you!


Top
   
PostPosted: Dec.11.13 3:42 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.04.09 5:42 pm
Posts: 10233
Location: Чиний дурсамж.
гадаа хүйтрээд ороолтруугаа шургахаар шил цантаад аваад кармаалчихаар нүд бүрэлзээд тэнэг юм болж байна дөө линз хийдэг ч юм билүү ер нь ямар байдаг юм болдоо

_________________
:wd:


Top
   
PostPosted: Dec.11.13 4:43 pm 
Offline
Гал Дөл Гишvvн
Гал Дөл Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.29.10 6:54 pm
Posts: 1462
Location: http://hicheel.info/
tsantuuldaggui shurshdeg yum bdag gesen

_________________
i5-3570k/8gb/Z77/2TB/60gb/750W


Top
   
PostPosted: Dec.11.13 6:54 pm 
Offline
Ахмад Гишvvн
Ахмад Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.10.05 10:59 am
Posts: 558
Location: Once In A Blue Moon ...
НҮДНИЙ ДАСГАЛ ХИЙВЭЛ САЙЖИРДАГ БОЛОВ УУ?

_________________
I'm alive


Top
   
PostPosted: Dec.11.13 8:28 pm 
Offline
• ISIA Member ***

Joined: Oct.04.05 1:22 pm
Posts: 19344
Нүдний дасгал хийлээ гээд хараа сайжрана гэж байхгүй.

Хараа муудхаас л багахан ч гэсэн сэргийлдэгийн болуудаа.


Top
   
PostPosted: Dec.12.13 1:15 pm 
Offline
Эзэрхийлэгч Гишvvн
Эзэрхийлэгч Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.11.13 2:30 pm
Posts: 917
pcd wrote:
Image
миний нүдний шил, тэр зүүн талынх нь доод хэсгээрээ хугараад, наалдан падаар эмчилсэн.

tegj haragdahgui l baian daa. keke
pinky pinky.

_________________
May the force be with you!


Top
   
PostPosted: Dec.12.13 1:17 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
ийм араам олж авмаарынаа хаа нэгтээ харсан үзсэн хүмс байвал хэлж өгөөч

Image

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Dec.12.13 8:56 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Jun.20.10 10:21 pm
Posts: 7134
saku_wp wrote:
tsantuuldaggui shurshdeg yum bdag gesen


Хаагуур байна

_________________
WHERE IS MY HERO?


Top
   
PostPosted: Dec.13.13 1:42 am 
Offline
Асуултын Архаг Мангас Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.22.06 12:11 am
Posts: 3954
Goyonice wrote:
гадаа хүйтрээд ороолтруугаа шургахаар шил цантаад аваад кармаалчихаар нүд бүрэлзээд тэнэг юм болж байна дөө линз хийдэг ч юм билүү ер нь ямар байдаг юм болдоо

Өвлийн улиралд монголд линз ёстой тохирохгүй юм билээ.
Агаарын бохирдол их болохоор линз дороо бохирддог.
бохирдсон линз эргээд нүдээ үрэвсүүлнэ.

_________________
:whip:


Top
   
PostPosted: Dec.13.13 2:09 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.04.09 5:42 pm
Posts: 10233
Location: Чиний дурсамж.
harin tiin baih havar namar ni shoroo shuuraad 4 nudteigee l muudaltsaad yawj bsn ni deer yum shig bgan

_________________
:wd:


Top
   
PostPosted: Jan.12.14 1:35 am 
Offline
Эх Оронч Гишvvн
Эх Оронч Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.21.08 4:13 pm
Posts: 380
10 сард л шилтэй болохоос зүүн нүд -1 , баруун нүд -1.5 болчиж гээл явж байсан өнөөдөр шилтэй болж авлаа. Хараагаа шалгуулсан чин зүүн нүд -2 , баруун нүд -4 болчиж :\ эртхэн л шил авж байдаг байждээ.

_________________
Keep that Funk Alive!!!


Top
   
PostPosted: Jan.12.14 3:21 am 
Offline
• ISIA Member ***

Joined: Oct.04.05 1:22 pm
Posts: 19344
Удахгүй баруун нүд чинь дахиад нэмэгдэх нягууртайдаа.


Top
   
PostPosted: Jan.12.14 8:02 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.04.09 5:42 pm
Posts: 10233
Location: Чиний дурсамж.
ийм хурдан мууддаг юм уу?

_________________
:wd:


Top
   
PostPosted: Jan.12.14 9:00 pm 
Offline
Эх Оронч Гишvvн
Эх Оронч Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.21.08 4:13 pm
Posts: 380
Харин гайхаал нэг зүйлрүү харж байгаал өөр зүйлрүү харахаар хагас секүнд ч юмуу нүд ерөөсөө фокусгүй бүрэлздэг болцон байна лээ.

_________________
Keep that Funk Alive!!!


Top
   
PostPosted: Jan.13.14 4:09 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Jun.20.10 10:21 pm
Posts: 7134
Зиак
Шилнээсээ салнаа
Лазердуулахаар шийдсээн

Энд хийсэн Кореад хийсэн хоёр ялгаагүй гэснүү

_________________
WHERE IS MY HERO?


Top
   
PostPosted: Jan.13.14 8:53 pm 
Offline
Секси Гишvvн
Секси Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.20.12 8:05 pm
Posts: 351
Location: Дэлгэсэн тэрлэг шиг нутагт...
ПИНОККИО wrote:
Зиак
Шилнээсээ салнаа
Лазердуулахаар шийдсээн

Энд хийсэн Кореад хийсэн хоёр ялгаагүй гэснүү
Би ч гэсэн хийлгий гэж бодож байгаа... Хийлгэсэний дараа ямар байна энээ тэрээ гээд хийлгэчихвэл бичээрэй.

_________________
Copyright © 2012 - 2013. desmond


Top
   
PostPosted: Oct.29.14 4:34 pm 
Offline
¤ Sumo Analyst
User avatar

Joined: Oct.07.04 12:25 pm
Posts: 5862
Location: Нэг шат ахин урагшилж байна.
Нүдний хараа сайжруулах дасгал!

Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг шийдэл болно.

Дасгалуудыг өдөрт хоёроос цөөнгүй удаа хийнэ. Хослуулж хийвэл бүр ч сайн. Нэг комплексийг хийхэд ердөө 5 минут л хангалттай. Тавхан минут дасгал хийх цаг завгүй хүн гэж залхуу хүнийг л хэлэх байх. Өдөр цайныхаа цагаар, орой ажил тараад хийгээд байхад л хангалттай
1-р Комплекс Хараа сайжруулах цогц дасгалууд
/Нэг дасгалыг 6-аас доошгүй удаа давтана./

· Нүдийг баруун зүүн тийш хөдөлгөнө.

· Нүдийг дээш доош нь хөдөлгөнө.

· Нүдээ нар зөв болон нар буруу эргэлдүүлнэ.

· Нүдээ хурдан, эрчимтэй анивчина.

· Зүүн доод булан руугаа хараад шууд дээшээ эгцлэн харна. Дараа нь нөгөө талдаа давтана.

· Нүдээ хооронд нь ойртуулна.

· Ойр ойрхон анивчих.

· Оффисынхоо цонхонд дөхөж очоод эхлээд цонхон дээрх жижиг зураас эсвэлойр байгаа зүйлийг ширтээд дараа нь харцаа алсад байгаа байр, уул г.м. зүйлс рүү шилжүүлнэ.
Image
2-р комплекс Холын хараа муудахаас сэргийлэх цогц дасгал

· Сандлын түшлэгийг налан хойшлохдоо амьсгаа аваад дараа нь урагш тонгойхдоо амьсгаагаа гаргана.

· Сандлынхаа түшлэгийг налаад нүдээ чанга аниад дараа нь нээнэ.

· Гараа ташаандаа аваад толгойгоо баруун тийш эргүүлээд баруун тохойгоо харна. Дараа нь зүүн талдаа давтана.

· Дээш хараад нүдээ нар зөв болон буруу эргэлдүүлнэ.

· Гараа урагш сунгаад хурууныхаа үзүүрийг ширтэнэ. Гараа дээш өргөхдөө амьсгаа аваад толгойгоо өргөлгүйгээр хурууны хөдөлгөөнийг дагуулан харна. Гараа буулгахдаа амьсгаагаа гаргана.

· Энэ цогц дасгалыг компьютерийн ард 40-50 минут ажилласны дараа тогтмол хийж байх нь сайн. Дасгалыг хийх хугацаа 3-5 минут.

Нүдний массаж
Нүдээ аниад долоовор болон дунд хуруугаараа наймын тоо хэлбэртэй хөдөлгөөн хийж иллэг хийх нь нүдний цусны эргэлт, мэдрэлд сайн нөлөө үзүүлдэг. Ухархайн доод хэсэгт хөдөлгөөн нь хамар руу чиглэсэн, дээд хэсэгт нь хөмсөгний дээгүүр. Дасгалыг 8-16 удаа давтана
Image

_________________
MarSon \_ :-D_/


Top
   
PostPosted: Oct.29.14 5:06 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
гоё дасгалууд байна хийнээ

харааны шилийг жилдээ нэг удаа сольж байх хэрэгтэй гэнэ шүү хараа нь хэвээрээ байсан ч гэсэн учир юу вээ хэмээвээс шил нь байнга зурагддаг тул нүдэнд ихээхэн муу нөлөөтэй гэнээ
зиак сүүлийн шил маань бараг жил боллоо доо нүд унагаад байгаа араамаа олж авнаа

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Oct.29.14 7:04 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Apr.08.06 4:37 pm
Posts: 5763
Location: Бид гол адил урсан ирж,салхи адил хийсэн алга болно
Dondgoo ramnii chin zurag garch irehgui bna. Urt tsagaanii hajuud uher teregt gaigui ramnuud baidag yum bilee.


Top
   
PostPosted: Oct.29.14 7:12 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
аанхаа тэр харагдахгүй байгааг бол
Image

аваад зүүцэн ккк одоо нэг иймэрдүүг сонирхоод байгаам
дээгүүрээ өргөн доогуураа задгай юм шиг харагддаг
Image

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 666 posts ]  Go to page Previous 121 22 23 24 25 26 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited