#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Oct.18.18 11:28 am

All times are UTC+09:00


Forum rules


Энд өгч буй зөвлөмж зөвлөгөө нь зөвхөн чиглэл өгөх төдий бөгөөд жинхэнэ оношийг эмч бодит үзлэг шинжилгээний үндсэн дээр тавьж эмчилгээ хийх ёстой гэдгийг анхаарна уу!



Post new topic  Reply to topic  [ 526 posts ]  Go to page Previous 114 15 16 17 1821 Next
Author Message
PostPosted: Jan.03.15 3:52 pm 
Offline
Эрхэм Гишvvн
Эрхэм Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.03.15 3:24 pm
Posts: 33
Hi


Top
   
PostPosted: Apr.03.15 12:45 pm 
Offline
Эргэх Хvслийн Эрчлээ Гишvvн
User avatar

Joined: Mar.18.11 5:32 pm
Posts: 2031
Location: Nothins that bad if it feels good
m

_________________
Liv eachD aS iF it WAs YOur lAsT


Top
   
PostPosted: Apr.15.15 10:13 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.06.08 8:52 pm
Posts: 7338
Location: Board index » Асуулт Самбар - Hobby » ASuuLT Rap :: AMHHC, Online MC Battle
80 дээр л тогтчихмоор байна шүү

_________________
Hey Stupid, Let's do it


Top
   
PostPosted: Apr.17.15 2:13 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Jun.15.10 8:56 pm
Posts: 2962
Location: Холын хоооллл
Фитнесст явахад сайхан таргална дөө.

_________________
Зовлого зовохоос
Зориг мохохгүй


Top
   
PostPosted: Apr.17.15 11:17 pm 
Offline
Улайсан Хурцсах Гал Цог Гишvvн

Joined: Jan.20.14 11:50 am
Posts: 1753
bi 65-70 hoorond helbelzdeg bolj umnu 55-60 bsan yum nas yawsaniih uu medehgui udahgui fitness bassiend yawna tegeedl 75-80 hoorond jingee barina gej bodood bgashd


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 2:41 am 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Ёоо ямар сайхнууд нь эрэгтэй, надаас өндөр мөртлөө 55-60н хооронд зүгээр л хэлбэлздэг бнаа. Би жоохон идээд хэвтчихвэл 55-60н хооронд хэлбэлзэх гээд бхад :bawling:

_________________
:wink:


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:21 am 
Offline
Улайсан Хурцсах Гал Цог Гишvvн

Joined: Jan.20.14 11:50 am
Posts: 1753
хаха чи ямар азгүйм бэ би чинь бараг 10жил энэ жин дээрээ байлаа шүү дээ. Өөрийгөө таргалахгүй болохоор бүүр цагаан хорхойны шинжилгээ хүртэл өгч билээ хаха

чи чинь миатр 150 гээздээ тэгээд 60 болчих юм бол :haha:


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 1:00 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Хөөе би 157 шүү хаха тэгээд ч би аль хэдийн 60 болж үзсэн. Яджийхад би чихэр идэж ном уншиж хэвтэх дуртай гэж :frog:

_________________
:wink:


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 7:24 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Jun.15.10 8:56 pm
Posts: 2962
Location: Холын хоооллл
mmiracle жоохон идэвхтэй хөдөлгөөн нтр хийж бай л даа. :imhappy:

_________________
Зовлого зовохоос
Зориг мохохгүй


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 8:02 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Ээ та нар тэр идэвхитэй хөдөлгөөн өдөр бүр хийнэ гэдэг ямар хэцүү гэдгийг ойлго л доо. Ер нь бол би чихэр хэт их иддэгээс биш их л эрүүл амьдралтай хүн шд. Өдөрт ямар ч бсан 30-40н минут хурдан алхдаг, оройн хоол иддэггүй, ус сайн уудаг, гэм нь хоол хийхээс залхуураад өдөр бүр хоол хийж иддэггүй талх, жимс нтр-ээр болгочих гээд бдаг. Ингэж байж л арай гэж 55кг-даа тогтоод бна. За тэгээл эгчийндээ очоод л хэд хоног жаргаад өдрийн 3н хоол идээд, чихэр идээд ном тэврээд суучихвал шууд 57 болно :bawling: . Та муусайнууд яахаар таргалдаггүй би болохоороо :bawling:

_________________
:wink:


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 9:56 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
Ккк яанаа би 157 мөртлөө 62 болоод одоо буцаад 60аас доош орж байгаашдээ ккк яанаа миракл шиг 55 дээрээ ядаж оччих юмсаан ккк 50 болчуул тасархай болкоодынаа гэснээс Алергий одоо юун тураалын ккк майр атаархав ер нь энэ их илүүдэл жинг сүүлийн 5 жил л жил жилд 1-2 кг нэмсээр байгаад өдий хүрчихсэн байгаам даа

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 9:56 pm 
Offline
Нутаг Нугын Шvтээн Гишvvн
Нутаг Нугын Шvтээн Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.25.11 10:56 pm
Posts: 761
mmiracle wrote:
Ээ та нар тэр идэвхитэй хөдөлгөөн өдөр бүр хийнэ гэдэг ямар хэцүү гэдгийг ойлго л доо.Та муусайнууд яахаар таргалдаггүй би болохоороо :bawling:

Энэнээс илүү үнэн үг гэж юу байх вээ :mrgreen:

_________________
Төв


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 9:58 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
Би бас эрүүл хооллохыг их хичээдэгшдээ даанч хөдөлгөөн алга болчихсон өдөдржин суусаар байтал

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:18 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Ёоо ашгүй адилхан хүмүүс ороод ирлээ хаха аймар ганцаардаад сэтгэлээр унасандаа шоколад идээд суужийлаа хаха.

Дондгоо-Би бас 62 болсоон. Тэгсэн таргалах тусмаа хүн чинь бүүр залхуу, хөдлөх дургүй болдийн бна лээ шд. Турсан чинь бие мие хөнгөрөөд хичнээн сайхан. Би түрүү зун чинь дан шийгуагаар хооллоод 52 болсоон хаха бараг мисс болсон тэгээд намар болоод жимсний хямдрал дуусаад жирийн хоолондоо ороол шууд 55 болжийгоом чинь үнэн гунигтай :bawling:

_________________
:wink:


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:28 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
Хаха юун хөөрхийн би давсгүй хоол идээд болиод л байж байна ккк тэр шийгуа чинь ямар гоё юм бэ би ч зун гэхэд гэдсээ гаргасан хувцас өмсөнө гээд тангаргалчаал байжийна ккк 2уулаа хамтдаа гоё зөвлөгөөгөө солилцоод турьяа кк

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:32 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
Таргалхаар бүүр сексдхээс хүртэл залхуурдын билээ шүү хаха бас идэх дур хүсэл улам ихсээд аймшигтай

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:38 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Манай найз охин бас зун намайг очихоор 2уулаа гэдсээ гаргасан хувцас өмсөнө шүү л гээд бсан тэгсэн би очихоо болиод нөгөөх маань жирмээ болоод төлөвлөгөө нурсан хаха гандан буурахгүй дараа жил ирэхээр чинь л гэчихсэн төлөвлөчихсөн яриж бна лээ.

Би өөрөө шийгуанд их дуртай, бас ганцаараа бхаараа хоол хийж идэхээс залхуу хүрээд бдаг болохоор зун бараг л хоол хийж идээгүй дээ. Аймшигтай халуун, ажилгүй бсан болохоор өдөртөө 5-6кг хүйтэн шийгуа идээл унтаал тэгсээр бгаад 52 болсон доо. Аа бас өдөртөө 2 иогурт хөлдөөгөөд идчихнээ. 7н хоногтоо 3-4 өглөө гарч алхдаг бсан. Өглөөний сэрүүнд гараад л 2 цаг сайхан алхаал орж ирээл шүршүүрт зогсчихоол шийгуагаа идээл тэгээл унтааск (би харшилтай болохоор харшил хөдлөх үеэр маш их унтдаг)Унтахаар их сайн турдийм шиг бна лээ хаха унтаж бгаам чинь идэж чадахгүй :frog: .

Энэ зун харин дүүгийн хуримтай 53кг болох санаа бгаал бна гэхдээ би дасгал масгал хийгээд булчинлаг туранхай болмоор бнаа тэхгүй бол би чинь ямар ч булчин нтр бхгүй зүгээр сул өөх :(

_________________
:wink:


Last edited by mmiracle on Apr.18.15 10:43 pm, edited 1 time in total.

Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:42 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
Хаха 1аараа байхад нээрээ хоол иддэггүй шүү ккк гэрийхэнтэй байхаар яалтачгүй хоолноос татгалзаж чадахгүй байгаам чинь 1аараа амьдарнаа ерөөсөө ккк

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 10:57 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Харин тэхх гэрийнхэн чинь нэг нь хоол идий өлсөж үхлээ гэж гоншигноно нэг нь хоол хийчээд хоол ундаа ид гээд эсүүл хажууд үнэртүүлээд хорон муу санаа гаргаад бдгийн :m5:

_________________
:wink:


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 11:22 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Jun.15.10 8:56 pm
Posts: 2962
Location: Холын хоооллл
Dondgoo wrote:
Таргалхаар бүүр сексдхээс хүртэл залхуурдын билээ шүү хаха


:haha: :haha: :haha:

_________________
Зовлого зовохоос
Зориг мохохгүй


Top
   
PostPosted: Apr.18.15 11:32 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Sep.21.09 1:02 pm
Posts: 6322
Location: Энд
Инээдэм бишээ Шаазгай минь бараг л залхуурахаас залхуурах гээд бдаг юм

_________________
:wink:


Top
   
PostPosted: Jun.30.15 3:06 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.26.02 3:14 am
Posts: 16620
Муу эсэргүүнүүд чинь турхымсаан л гээд байх юм. Хүн яаж гурав дөрөвхөн хил ч болов нэмхүү гэж бхад :whip: :hihi:

_________________
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰


Top
   
PostPosted: Jun.30.15 4:16 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
тураалтай мөртлөө шөрмөслөг бол гоёшдээ Эдо :hihi:

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Jun.30.15 6:59 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.26.02 3:14 am
Posts: 16620
Ene mantuu yu geed bainaa

_________________
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰


Top
   
PostPosted: Jul.10.15 3:35 pm 
Offline
Шинэков Гишvvн
Шинэков Гишvvн

Joined: Jul.10.15 3:33 pm
Posts: 2
yaj xool sain iddeg bolox we?


Top
   
PostPosted: Jul.14.15 3:57 am 
Offline
Самбарын Хvндэт Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.10.06 3:13 pm
Posts: 2129
Dandaa myangat Malchid uu? Hehe

_________________
s u k i n the j u i i c e e e


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 526 posts ]  Go to page Previous 114 15 16 17 1821 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited