#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently May.28.18 6:59 pm

All times are UTC+09:00




Post new topic  This topic is locked, you cannot edit posts or make further replies.  [ 4992 posts ]  Go to page Previous 1185 186 187 188 189192 Next
Author Message
PostPosted: Dec.23.11 10:28 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.29.10 6:15 pm
Posts: 1147
Location: no one is free until we all are
ETB wrote:
lotsmon wrote:
Үхрийнхийг ч гэсэн сайн л гэдэг юм байна лээ.

адууных бүүр ч сайн гэнэ ээ. Үхрийн тестостерон хүнийхтэй ижил хэмжээтэй байдаг байхад адууных 3 дахин их байдаг гэнэ үү? 8O


ene tegeed batalgaatai muu? ingej ideed l bdag tegsen suuld in eruul mended asar muu yum bolj alah vii dee buhchuud ideed bdag geheer ted nariin umnuh buhchuud idsen bolj taarna tegheer gaigui ch yum shig esvel gui ch yum uu yutai ch shinjleh uhaanaar hortoi horgui heregtei hereggui gsen yum bgin bolov u?

_________________
fear the beard


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 10:52 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Apr.13.08 11:52 pm
Posts: 7789
Location: NARAN TENGERT MANDAJ YURTSONTSIIG GIIGUULNE
yamar ch bsan shuurhii gedeg minii sanaand bagtahgui bhiin @#$%
bur bogochohor hamag yum garchdag boluu yadag bol

_________________
MVP for a reason !


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 11:47 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
Даралтын буцалгагчинд сайхан зөөлөртөл нь чанаж идээд, шөлийг нь араас нь уучих хэрэгтэй. Юу ч алдахгүй :frog:


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 11:53 pm 
Offline
Ноёлон Ноёрхогч Гишvvн
Ноёлон Ноёрхогч Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.20.10 10:35 pm
Posts: 1084
Location: UB
is it delicouis ?


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 1:03 am 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
Мэдэхгүй дээ, чи харин идэж үзээд хэлээрэй.


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 2:00 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
энэ засааны яриа нэлээн газар авчийшүү. :hihi:

үнэхээр сайн эсэхийг нь мэдкүэ. би яг энэ шалтгаанаар чинь аваагүйн. аа тэр идэхдээ бас сармистай идвэл тэр хэрэгтэй бодисыг нь илүү өдөөж өгдөг гэлүү? нэг тийм юм ярьж байсан.


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 11:49 am 
Offline
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн

Joined: May.12.11 4:48 pm
Posts: 717
Location: In my mind
undugtei suu uhdaa haluunaar n hutgah ymuu esvel huiten tsever suun deer undguu hiigeed hutgah uu? helj uguuch

_________________
u can do anythig is set ur mind


Last edited by BYATSHAN JAAL on Dec.26.11 5:20 pm, edited 1 time in total.

Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 1:15 pm 
Offline
• NBA Analyst
User avatar

Joined: Jul.18.07 3:33 am
Posts: 13219
зааных сагсны бөмбөг шиг юм байгаа байлгүй дээ
хэдэн сар идэх биз

lotsmon wrote:
Зааныхыг идэж үзсэн үү?
Дээр явж байгаа зааны араас хутга бариад гүйсэн чинь эзэн нь аягүй муухай уурладаг юм байна лээ :xi: :frog:


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 1:18 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
асуулаа. тэгсэн зааных чинь хүнийхээс 5 дахин их байдын гэнээ. аягүй ховор эд юм байна. нэг төмсөг бараг 5кг болдог болохоор ер нь бол жилийн хэрэгцээг хангадаг гэжийшүү. :rofl:


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 2:05 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
Зааны баас лав сагсны бөмбөг юм байдаг.
Төмсөг нь тэр хавьцаа байдаг байж магадгүй л юм :haha:


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 4:11 pm 
Offline
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн

Joined: May.12.11 4:48 pm
Posts: 717
Location: In my mind
lotsmon tumsugniihuu hemjeetei baadag ym uu LOL

_________________
u can do anythig is set ur mind


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 6:19 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
Аанхаан


Top
   
 
PostPosted: Dec.24.11 8:05 pm 
Offline
Гялалзан Бусдын Нvд Гялбуулагч
Гялалзан Бусдын Нvд Гялбуулагч

Joined: Nov.15.11 1:20 pm
Posts: 47
tugs2mn wrote:
lotsmon wrote:
Hundaga wrote:
tomor zamiin power gym-d 4-5 udaa ongorson 3 doloo honogt yawaw..
- neleen sain shahdag, zuzaan bietei 1-2 gar l haraw, bench press 100kg+ hiijiigaa 1 l hun haraw..
- ihenh saihan saihan dund zereg/bondgor batsaanuud 10-30 kg shahjiigaa haragdaad jaahan sonin sanagdaw..
- usa-d baidag garuudtai haritsuulahad manaihan ih marzagnasan, neeh hicheesen shinjgui hiideg tal ajiglagdaw..
- uul ni ene sport chin ih hicheel zutgel, dasgal hiihdee oortoo itgel unemshiltei baihaar amjilt ni todorhoilogddog tul jaahan parmaaldaad baidiimuu gesen bodol torow..

Харин нэг тиймэрхүү л байдаг юм шиг байсан.
Зун манай энд нэг залуу ирсэн нь надаас нилээн зузаан бакь нөхөр. 50 кг даахгүй үхчих гээд байсан.
Гэтэл би хажууд нь хамаагүй жижигхэн байж одоо 80-г дэмжлэгтэй яваад байгаа.
Ер нь тэгээд биеийн амрыг харж хийвэл юу хийсэн болохов дээ.
Ихэнх гарууд зүгээр л бодигоор хичээллэдэг гэсэн нэр зүүх сонирхолтой байдаг юм шиг байгаан.


he he yamar zaluu bn. helnii surgaltaar ochson hun munuu


bi 60kg odoo 70iig shahj bnle shde urd ni 51 bhda 60 bsn hehe


Top
   
 
PostPosted: Dec.25.11 5:32 pm 
Offline
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.23.10 11:42 pm
Posts: 822
Location: Mongolia, UB
kkkkk


Top
   
 
PostPosted: Dec.26.11 11:34 am 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Манаач
User avatar

Joined: Mar.02.05 11:21 am
Posts: 4905
2008 onii beijingiin olymp d mongoliin tamirchid yamar ch baisan zasaa idej baisan tegeed bas ur dun ni garsan baih

_________________
Gariin useg


Top
   
 
PostPosted: Dec.26.11 3:19 pm 
Offline
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
Yнэн Дийлцэн Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.23.10 11:42 pm
Posts: 822
Location: Mongolia, UB
Uulan maliiin zasaa ch ter chigeerei uurag shuu!!!


Top
   
 
PostPosted: Dec.26.11 5:21 pm 
Offline
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн
Өвөг Дээдсийн Сахиус Гишvvн

Joined: May.12.11 4:48 pm
Posts: 717
Location: In my mind
BYATSHAN JAAL wrote:
undugtei suu uhdaa haluunaar n hutgah ymuu esvel huiten tsever suun deer undguu hiigeed hutgah uu? helj uguuch

_________________
u can do anythig is set ur mind


Top
   
 
PostPosted: Dec.27.11 11:44 am 
Offline
Жинхэнэ Бука Гишvvн

Joined: Dec.22.03 3:33 pm
Posts: 2755
Сүү 15-20С байх хэрэгтэй.


Top
   
 
PostPosted: Dec.28.11 2:31 pm 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Jul.20.11 11:42 pm
Posts: 2357
Хороололд дажгүй gym байна уу? хэлж өгч туслаач

_________________
Lumen soli mutuum das


Top
   
 
PostPosted: Dec.28.11 4:37 pm 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18431
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
өнөөдөр жаал туухай өргөлөө.
сүүлдээ өргөж байгаагаа мэдрэхгүй болж байна лээ.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
 
PostPosted: Dec.28.11 4:48 pm 
Offline
Самбарын Хvндэт Тугчин
User avatar

Joined: Dec.28.04 7:24 pm
Posts: 2272
hotiin toviin hearty fitness club mash tseverhen shd,ter ih dajgui shuu, ta nar hotin tovoor yvahig husvl ter zgr sanagddg,


Top
   
 
PostPosted: Dec.29.11 12:29 pm 
Offline
Ахмад Гишvvн
Ахмад Гишvvн

Joined: Jan.04.10 8:09 pm
Posts: 561
Location: UB
100% Gold Standard Whey Protein авлаа. 4-6 оз усанд 1 rounded scoop гэцэн байсан тэгэхээр нь 6 озтой тэнцэх грамм усанд нэг том халбагаар хийгээд уух нь зөв үү?
Мөн зөвхөн бэлтгэлийн өмнө, хойно л уух уу эсвэл бас + унтахаасаа өмнө мөн бас өглөө босоод ууж байх нь зөвүү ?

_________________
www.facebook.com/sayan.tracy


Top
   
 
PostPosted: Dec.29.11 2:46 pm 
Offline
Жирийн Нэгэн Гишvvн
Жирийн Нэгэн Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.13.11 2:10 am
Posts: 13
crusader wrote:
100% Gold Standard Whey Protein авлаа. 4-6 оз усанд 1 rounded scoop гэцэн байсан тэгэхээр нь 6 озтой тэнцэх грамм усанд нэг том халбагаар хийгээд уух нь зөв үү?
Мөн зөвхөн бэлтгэлийн өмнө, хойно л уух уу эсвэл бас + унтахаасаа өмнө мөн бас өглөө босоод ууж байх нь зөвүү ?

Beltegeltei udruu ugluu bosood, beltgeliin daraa, teged untahiin umnu niit 3 udaa uuh ni hamgiin sain. Harin beltgelgui udruu ugluu bosood, udur hoolnii hoorond, oroi untahiin umnu 3 udaa uuval ur duntei.


Top
   
 
PostPosted: Dec.31.11 8:07 am 
Offline
°Site Admin°
User avatar

Joined: Apr.10.02 4:24 pm
Posts: 5025
Location: chinii hajuud.. chamaig haraad l, bohi zajilaad l suujiina..
8+ tsag untaad ogloo bosohod hunii bulchin hamag tejeel ni shonjin yawaad duustsan baidag tul us uuchaad protein shake uuh, tegeed araas ni ogloonii hooloo idwel sain gej sayahan unshij baisiim bna..

tegeed dasgal hiicheed ali boloh hamgiin iheer protein shake uuwal sain gej oilgood baigaa.. bi bol yag dasgaliin omno neg, daraa ni neg uuchaal baigaa daa..

_________________
http://facebook.com/khundaga


Top
   
 
PostPosted: Dec.31.11 9:23 pm 
Offline
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.15.08 3:47 pm
Posts: 1233
Location: mgl
Hundaga wrote:
ali boloh hamgiin iheer protein shake uuwal sain gej oilgood baigaa..


Hunii bie bieiin jingeesee hamaarch uurag huleen avah ni oor oor,bieiinhee 1pound-d 2g uurag odort avah.gehdee medeej yamar beltegel hiij bgaa bolon hoolnoos hichneen hemjeenii uurag avch bgaa geed nariin l daa.Tiim bolhoor hereglej bgaa uuragnii neg udaagiin uult l hangalttai.Hamgiin iheer geed uugaad bval.Biend iluudsen uurag chini sheeseer chini garchihna shal demii.

_________________
BODyBUiLDING - SporT of GoDs


Top
   
 
PostPosted: Dec.31.11 9:31 pm 
Offline
Олныг Гайхуулагч Гишvvн
Олныг Гайхуулагч Гишvvн

Joined: May.30.11 12:43 am
Posts: 225
Location: work ----> work
ШИНЭ ОНЫ МЭНД ХҮРГЬЕ!


Top
   
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  This topic is locked, you cannot edit posts or make further replies.  [ 4992 posts ]  Go to page Previous 1185 186 187 188 189192 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited