#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently May.24.18 3:42 am

All times are UTC+09:00




Post new topic  This topic is locked, you cannot edit posts or make further replies.  [ 4992 posts ]  Go to page Previous 1184 185 186 187 188192 Next
Author Message
PostPosted: Dec.22.11 7:10 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.10.03 12:40 am
Posts: 7751
ovol bol saihan aduunii mah avj taviad 3 3 tsagiin zaitai husahgui yu, yun uurag hamaagui iluu ur dun garna shuu, ovoo heden ch sar tsohichihno

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 10:15 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
саяхан манай gym дээр баахан адууны засаа зарагдаад балай авсышд. улсууд чинь зүгээр 5 10кг-р нь аваал байхым байлээ. 10кг нь гэхэд л хагас жилийн нөөц гэжийлээ шд.


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 10:30 pm 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18431
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
өнөөдөр анхны өдрөө хичээллээ.
бие гэж цул мах болжээ.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:01 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.26.09 10:23 pm
Posts: 1161
Location: Тэнд би удахгүй очно
ETB wrote:
саяхан манай gym дээр баахан адууны засаа зарагдаад балай авсышд. улсууд чинь зүгээр 5 10кг-р нь аваал байхым байлээ. 10кг нь гэхэд л хагас жилийн нөөц гэжийлээ шд.


aduunii zasaa yamar id shidtei ed ve ?


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:06 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
өө бөөн тестостерон байдаг юм байх. Бөхчүүд ч зүгээр 50 100кг-р нь авжийнэ гэсийшд. Натурал допинг нтр гээд л байлээ. Юун тэр уураг нтр энэ чинь жинхэнэ нандин эд байхгүй юу л гэнэ лээ.


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:11 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
Үхрийнхийг ч гэсэн сайн л гэдэг юм байна лээ.


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:13 pm 
Offline
Жирийн Нэгэн Гишvvн
Жирийн Нэгэн Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.13.11 2:10 am
Posts: 13
Guitar wrote:
ovol bol saihan aduunii mah avj taviad 3 3 tsagiin zaitai husahgui yu, yun uurag hamaagui iluu ur dun garna shuu, ovoo heden ch sar tsohichihno

bolno l do. tehdee hamaagui iluu ur dun uguh ni yu l bol. uug ni aduunii mah bol uuragnii aguulamj saitai 100g-d 21g orchim uuragtai bgaa. gehdee ene bol yahaw zuer ymar uurag er ni dajgui bdgiin? amt ntr bol neeh chuhal bish gol ni ur dungee her ugdug ni chuhal bn!


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:23 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
lotsmon wrote:
Үхрийнхийг ч гэсэн сайн л гэдэг юм байна лээ.

адууных бүүр ч сайн гэнэ ээ. Үхрийн тестостерон хүнийхтэй ижил хэмжээтэй байдаг байхад адууных 3 дахин их байдаг гэнэ үү? 8O


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:26 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Apr.13.08 11:52 pm
Posts: 7792
Location: NARAN TENGERT MANDAJ YURTSONTSIIG GIIGUULNE
tegvel goy yum bishu shuud chanaad iddimuu ? sharad bolgod iddinmu

_________________
MVP for a reason !


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:31 pm 
Offline
Жирийн Нэгэн Гишvvн
Жирийн Нэгэн Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.13.11 2:10 am
Posts: 13
Икс wrote:
100 айл 11 сансар хавьцаа боломжийн төлбөртэй фитнесс юу байна?? 2 сар гаруй явсангүй одоо явдаг юм билүү ГЭЖ БОДООД..

Hudaldaa uildverleiin ih surguuliin tend Gold Gym geed bdag shd. bas Orchlon dund surguuliin zamiin urd tald Taikhar geed bgaa. Gold Gym bol ih hymdhan oyutan sariin 25. harin taikhar arai unetei 60 havitsaa bsan bh shu.


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:33 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Heatles wrote:
tegvel goy yum bishu shuud chanaad iddimuu ? sharad bolgod iddinmu

жигнээд гэсэн. бага зэрэг шүүрхий бол бүр ч сайн гэсэн. шарж барихаар хамаг хэрэгтэй юм нь гарчдын гэнэ лээ.


Top
   
 
PostPosted: Dec.22.11 11:38 pm 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18431
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
ирэх хавар тэгвэл баахан төмсөг идээд.
үлдснийг нь зарнаа.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 10:16 am 
Offline
Олны Танил Гишvvн
Олны Танил Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.21.02 2:38 am
Posts: 515
Location: Yag end
Aduunii zasaag hediid avhad iluu chanartai baidag ym be?

_________________
"STAY STRONG"


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 10:20 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
за тэрийг нь ёстой мэдкү. Сая өвлийн нядалгаанд оруулж Орос руу гаргах гэж байгаа 2000 адууны засаанаас нь авч зарж байгаам гэсс. Өсөхөө аварга нтр чинь 100кг-г авчийнэ гэлүү? Бөхчүүд л ер нь бөөндөж аваад байна гэсэн сурагтай.


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 11:46 am 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18431
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
хаварынх сайн шд.
одооных бол худлаа.
учир нь бүгд хээлтүүлэгт орчихсон.
өөрөөр хэлбэл хамаг уургаа гадагшлуулчихсан үе.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 11:47 am 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.26.09 10:23 pm
Posts: 1161
Location: Тэнд би удахгүй очно
ETB wrote:
за тэрийг нь ёстой мэдкү. Сая өвлийн нядалгаанд оруулж Орос руу гаргах гэж байгаа 2000 адууны засаанаас нь авч зарж байгаам гэсс. Өсөхөө аварга нтр чинь 100кг-г авчийнэ гэлүү? Бөхчүүд л ер нь бөөндөж аваад байна гэсэн сурагтай.


1kg ni yamar unetei bhuu?


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 11:50 am 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
1кг нь 10к гээд байх шиг байсан.


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 12:38 pm 
Offline
Real Master of Asuult Sambar
User avatar

Joined: Aug.30.08 5:49 pm
Posts: 26551
Location: 13-р Хороолол 6-р Хороо
засаа л идээд байвал хүн амьдарчих юм бишүү
бүх амьтаны засаа
хүнийхийг бас идхээр сайн гэж байгаашд гээд нэг өдөр зарах вий хаха

_________________
30000 coming soon


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 12:54 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
This is the most disgusting page I ve ever read in this forum....who likes eating horse balls when u have all these brands (muscle tech, on, gnc...etc)...

_________________
Vito Corleone


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 1:41 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
you do eat sheep, goat intestine, don't you? :think:

хурганы засаа гээл идээл байдаг шд. харин ийм том амьтных ёстой мэдкүм даа. :haha:


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 4:22 pm 
Offline
Ноёлон Ноёрхогч Гишvvн
Ноёлон Ноёрхогч Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.20.10 10:35 pm
Posts: 1084
Location: UB
Өмнөх хуудсуудад магадгүй бичигдсэн л байх. Дахин давтагдаж байсан юм асууж буй бол сорри.
Энэ эхэн үедээ уураг уух хэрэггүй гээд байхын. Одоо та нар ийм хүүхдүүд байж уураг уух хэрэггүй гээд байын. 18тай байхад шүү дээ. Энэ хэр ортой вэ?


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 5:08 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Ер нь бол шим тэжээллэг хоолоо цаг тухайд нь идээд явж чадаж байгаа бол уургийн бэлдмэлийн хэрэг байхгүй шд. Тэр найруулж уугаад байгаа уургийн бэлдмэл чинь хоол биш "нэмэлт тэжээл" гэдгийг л сайн ойлгох хэрэгтэй. Уургийн бэлдмэлээс идэж байгаа хоол чинь илүү чухал гэдгийг л анхаар.


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 6:30 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Aug.30.09 12:52 pm
Posts: 972
Location: Mongolia
une ni gaigui hun neeh ihtei bish gaigui club yu bna

_________________
http://WWW.SHINEDUU.COM


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 9:41 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
a_gi_alt wrote:
Өмнөх хуудсуудад магадгүй бичигдсэн л байх. Дахин давтагдаж байсан юм асууж буй бол сорри.
Энэ эхэн үедээ уураг уух хэрэггүй гээд байхын. Одоо та нар ийм хүүхдүүд байж уураг уух хэрэггүй гээд байын. 18тай байхад шүү дээ. Энэ хэр ортой вэ?

Хүний биеийн хоол боловсруулалтын талаар аягүй энгийн зүйл хэлж өгье.
Жирийн хүн 2-3 цагт 20-30 грам уураг боловсруулах чадалтай байдаг. Илүү уураг авбал үлдсэн нь ямар ч хэрэггүй хог болно.
Үүнийг арай өөр жишээн дээр тайлбарлаж хэлэхэд, чиний бие өдөрт 20 ширхэг С витамин боловсруулах чадалтай байлаа гэж бодоход чи 50 ширхэгийг уувал 30 ширхэгээр нь шээчихнэ гэсэн үг. Аягүй үнэтэй шээс байгаа биз?
Тэгэхээр 18 настай хүүхэд 3 цагт 20 грам уураг л боловсруулах чадалтай байгаа. Чи л учиргүй том, онцгой амьтан биш бол.
Энэ боловсруулах хэрэгцээтэй уургийг хоол хүнснээсээ авах хэрэгтэй. Үгүй бол эрүүл мэндэд чинь ч муу.
Дээр ETB хэлсэн байна. УУРАГ бол НЭМЭЛТ ТЭЖЭЭЛ!!!!!!!!!!!!!!!! Энэ бол ХҮНС БИШ!!!!!!!!!!!
Уураг уух хэрэг хэзээ гардаг юм гэхээр хангалттай том булчинтай Шаварнигэр ах шигээ ч юм уу, ядаж овойж оцойх булчинтай болоод ирэхээр бие чинь 2 цагийн дотор 50 грам хүртэл уураг боловсруулах чадалтай болно гэсэн үг. Чадал гэхээсээ илүү бүр хэрэгцээ болж ирнэ. Энэ үед тэр янз бүрийн уургийг ууж байгаа юм. Учир нь ходоод, хоол боловсруулах эрхтний систем чинь өөрөө тийм их уураг агуулах хоол хүнс боловсруулах чадалгүй байдаг юм.
Бодибилдингийн заалны босго давж алхаад, гэртээ уураг уугаад байхаар лут болдоггүй юм гэдгийг санах хэрэгтэй.
Чиний насан дээр 7 хоногт 3 удаа, 1 удаадаа 1цаг 30 минут хангалттай сайн бэлтгэл хийгээд, хоол унд аа цаг тухайд нь идэж сурах хэрэгтэй. Илүү тэгж уураг муураг гэж эцэг эхийнхээ мөнгийг үрэх шаардлага байхгүй.
Бодибилдинг надад бол зөв хооллохыг л зааж өгч байна.
Үнэхээр уумаар байгаа бол ядаж хагас жил бэлтгэл хийгээд, дасгалаа яаж хийхийг сурч аваад, өөрийнхөө бие махбодын онцлогийг олж мэд. Тэгээд дараа нь хэр хэмжээгээр ямар уураг уухаа олж тогтоох хэрэгтэй.


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 9:44 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул

Joined: Jul.31.03 2:44 pm
Posts: 6275
Location: in ma imagination
ETB wrote:
you do eat sheep, goat intestine, don't you? :think:

хурганы засаа гээл идээл байдаг шд. харин ийм том амьтных ёстой мэдкүм даа. :haha:

Зааныхыг идэж үзсэн үү?
Дээр явж байгаа зааны араас хутга бариад гүйсэн чинь эзэн нь аягүй муухай уурладаг юм байна лээ :xi: :frog:


Top
   
 
PostPosted: Dec.23.11 10:22 pm 
Offline
Ноёлон Ноёрхогч Гишvvн
Ноёлон Ноёрхогч Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.20.10 10:35 pm
Posts: 1084
Location: UB
bayarlaloo.


Top
   
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  This topic is locked, you cannot edit posts or make further replies.  [ 4992 posts ]  Go to page Previous 1184 185 186 187 188192 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited