#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Oct.21.18 4:42 pm

All times are UTC+09:00




Post new topic  Reply to topic  [ 214 posts ]  Go to page Previous 15 6 7 8 9 Next
Author Message
PostPosted: Mar.16.13 9:32 am 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн
User avatar

Joined: Jun.20.12 6:27 am
Posts: 2692
Guigeed bhaar huliin bulchin gadagshaa hugjuud bgam shig sanagdaad bn. Teriig yaahu nuhuduu

_________________
She suits Harvey


Top
   
PostPosted: Mar.17.13 2:22 am 
Offline
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.14.12 12:12 am
Posts: 978
Meddeg hun bn uu gu yu. Fitnessd udur blgn yavdag umldaa yag udur blgn yavj ehelsen n gevel 21 honijin urd n togtmol bish haaya l yavjila. odoo udurt 1 yavahdaaa 1tsag halaalt hiideg 1tsag huchni dasgal hj bga , getel heden udriin umnuus guya ugzugnii aris horsood ch umshig zagatnad ch umshig bolod bhin . Yu bolood bgn bol gd l. ?


Top
   
PostPosted: Mar.17.13 9:58 am 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Nov.11.09 5:21 pm
Posts: 7234
Location: Мянган бээрийн аялал ганц алхмаас эхэлдэг.
Өдөр бүр хийхээр чинь булчин чинь амарч амжихгүй ш дээ. Бас тэгээд ямар халаалт хийхээрээ 1 цаг болоод байна аа? :mrgreen:

_________________
Нэг л өдрийн наран...


Top
   
PostPosted: Mar.18.13 3:18 am 
Offline
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.14.12 12:12 am
Posts: 978
Guilt, tsana dugui gd tsag bolchdiin. Gol n kcal .aa shataah gj ingej bgmooo getel. Aris yazarna gj bmarguisen


Top
   
PostPosted: Mar.20.13 1:11 pm 
Offline
Хvндэт Гишvvн
Хvндэт Гишvvн
User avatar

Joined: Jun.25.10 11:24 am
Posts: 166
Location: Wild Wild West
Yaasiin boldoo zurag n bn u? Bolohgui bol irj illeg hiilguul...
~Сормуус~ wrote:
эрэгтэй хүмүүс чинь шал ядаргаатай юм байнаш. эмэгтэйчүүд дундаа сайхан чөлөөтэй бмаар байнаа..

Yaajiin nudee naachaad avahgui bn u? Saihan huuhen harahaaraa uchirgui hundeer orgoj jujiglehgui shu gej zahimaar sangdchlaa...

_________________
Wild Wild West...


Top
   
PostPosted: Mar.20.13 1:20 pm 
Offline
MadeMoiselle
User avatar

Joined: Oct.30.09 5:29 pm
Posts: 10682
Location: Диваажинд
ETB wrote:
Astrid_Maderly wrote:
- заримдаа цочтол цочтол өргөж бгаа төмөрөө чанга шидэж буулгах/ тавих нтр их түгшүүртэй юм
- сүүлийн хүчээ шавхаж дасгалаа хийж бгаа ч гсн чанга битгий орилж бгаач ээ. зүрх хаагдчих гээд бх юм. /юм бодоогүй бтал орилохоор цочиж бна/

Чанга буулгах бол угаасаа их хүнд жинг барьж буулгаж дийлэхгүй. Шууд унагахаас өөр аргагүй. Гэхдээ зөвхөн Пауэрлифтингийнхний 150 200 гарсан жингүүд дээр л дээ. Орилж хашгачдаг ч гэсэн пауэрийнхны л үзэгдэл. Тухайн үед бүх хүчээ гаргахын тулд орилж хашгачина, алгадуулна янз янз л болцгоодог.
Пауэрээр яваагүй жирийн гарууд худлаа тэгээд байвал ч харин... :lol:

Пауэрлифтингийнхэн чинь жинхэнэ стоо даяргаатай гарууд байна лээ дээ
тэгээл нэг өргөх гээл хэвтэх юм нөгөөдүүл нь хажууд нь очоол балиашиглаж буй болтой юм тэгээл хүү хаа гээл орилолдоод эцэстээ заалаар нэг чанга чанга инээлдэж алгаа ташиж гараа цохилцох юм бодуул нөгөөхөө өргөсөн болтой тэгж нэг юм хэсэг чимээгүй болох юм билээ үнээрийн гэцүүдэлтэй

_________________
Жаргалыг хүснэ...


Top
   
PostPosted: Apr.24.13 2:19 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
burte89 wrote:
Meddeg hun bn uu gu yu. Fitnessd udur blgn yavdag umldaa yag udur blgn yavj ehelsen n gevel 21 honijin urd n togtmol bish haaya l yavjila. odoo udurt 1 yavahdaaa 1tsag halaalt hiideg 1tsag huchni dasgal hj bga , getel heden udriin umnuus guya ugzugnii aris horsood ch umshig zagatnad ch umshig bolod bhin . Yu bolood bgn bol gd l. ?


Het biye barisan huvtsas umsuj baigaa bol, ureed baigaa yum blgui de..
Yer ni achaalaltai 3-4 n doloo honog hiicheed 1-2 doloo honog orchim deload hiih heregtei..1-2 doloo honog set-ee bagasgah yumu, urguj baigaa jingee bagasgah heregtei...

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: May.03.13 2:46 pm 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Aug.29.09 1:13 am
Posts: 2554
neg iim yum FB yabj bn
Gym Fitness-д хичээллэгсэдийг ингэж ангилж болох юм

Чарлагсадын арми*Энэ бүлэгт хүнд жинд шунаж гүрээнийхээ судсыг чивчиртэл орилж штанг, гантил шахдаг хүмүүсийг хэлнэ секс,зодуулах,янцаглах, уухилах бүх төрлийн дууг чанга давтамжтай царайны төрөл бүрийн хувиралтайгаар сонсож харж болно таних тэмдэг явдал пээдгэр, харц дээгүүр.

Хэлбэрдэгсэдийн бүлэг*Энэ бүлэгт Бараг л дасгал хийхээс илүү толинд өөрсдийгөө шинжигсэд орно энд тэнд элдэв төхөөрөмжин дээр ганц хоёр оролт хийж дөрөв тав давтамжтай ойр орчмоо өөрийгөө ажиглана таних тэмдэг оролт бүрийн араас элдэв пос авч өөрийн зургаа цуглуулна.

Донтогчдын бүлэг*Энэ бүлэгт энэ спортод жинхэнэ дурлагсад хамрагдах бөгөөд ойр орчмын мисс хүүхэн мистер залуу хэнийг ч үл анзаарч стангандаа дурлаж цүнхэндээ түнтийтэл солонгос эмульс шиг том том савтай уураг амино кератин чихэж явагсад багтана таних тэмдэг гэдэс хэвлий мөр тохой бугуй бугалга хурууны үе өвч бүрэн тоноглогдсон байдаг.

Амьд адуу бүлэг*Энэ бүлэгт зааланд орж ирээл зам дээр гараал гүйгчид хамрагдах бөгөөд гүйлтийн зам дээр биш гадаа зам дээр байсан бол Налайх Багануурыг нарны зам дагаад хангалттай хүрчхээр зөвхөн гүйсээр байгаал өнгөрөөнө таних тэмдэг царай минчийж хөлс цуваастай зөвхөн гүйлтийн зам дээр байрлана.

Ял эдлэгсэдийн бүлэг*Энэ бүлэгт би ингэж өөрийгөө зовоох нь зөв ч юмуу ёоооооо болчийлдоо гэсэн царай гарган энд тэнд сууж харагддаг хүмүүсийг хэлнэ хааяа нэг ганц гантил баричаад бодолд дарагдаж зогсоно таних тэмдэг нь ээждээ загнуулсан хүүхэд шиг шантарсан царайтай.

_________________
8+8=88


Top
   
PostPosted: May.05.13 6:55 am 
Offline
Төгөлдөр гишvvн
Төгөлдөр гишvvн
User avatar

Joined: Sep.05.10 8:16 pm
Posts: 83
burte89 wrote:
Meddeg hun bn uu gu yu. Fitnessd udur blgn yavdag umldaa yag udur blgn yavj ehelsen n gevel 21 honijin urd n togtmol bish haaya l yavjila. odoo udurt 1 yavahdaaa 1tsag halaalt hiideg 1tsag huchni dasgal hj bga , getel heden udriin umnuus guya ugzugnii aris horsood ch umshig zagatnad ch umshig bolod bhin . Yu bolood bgn bol gd l. ?

Bas udur bolgon shurshuurt udaan bval aris het huuraishaad zagatnadag yum bnlee


Top
   
PostPosted: May.05.13 7:19 am 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн
User avatar

Joined: Jun.20.12 6:27 am
Posts: 2692
Oird 5 udur shahuu yum hiigeegu hiisen chin bie hund orgij.bn shu

_________________
She suits Harvey


Top
   
PostPosted: May.06.13 11:43 am 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Jul.17.10 2:38 pm
Posts: 2043
Location: Бид Монголдоо хайртай бүлгэм ...Only Lawyers group...
Revolver wrote:
neg iim yum FB yabj bn
Gym Fitness-д хичээллэгсэдийг ингэж ангилж болох юм

Чарлагсадын арми*Энэ бүлэгт хүнд жинд шунаж гүрээнийхээ судсыг чивчиртэл орилж штанг, гантил шахдаг хүмүүсийг хэлнэ секс,зодуулах,янцаглах, уухилах бүх төрлийн дууг чанга давтамжтай царайны төрөл бүрийн хувиралтайгаар сонсож харж болно таних тэмдэг явдал пээдгэр, харц дээгүүр.

Хэлбэрдэгсэдийн бүлэг*Энэ бүлэгт Бараг л дасгал хийхээс илүү толинд өөрсдийгөө шинжигсэд орно энд тэнд элдэв төхөөрөмжин дээр ганц хоёр оролт хийж дөрөв тав давтамжтай ойр орчмоо өөрийгөө ажиглана таних тэмдэг оролт бүрийн араас элдэв пос авч өөрийн зургаа цуглуулна.

Донтогчдын бүлэг*Энэ бүлэгт энэ спортод жинхэнэ дурлагсад хамрагдах бөгөөд ойр орчмын мисс хүүхэн мистер залуу хэнийг ч үл анзаарч стангандаа дурлаж цүнхэндээ түнтийтэл солонгос эмульс шиг том том савтай уураг амино кератин чихэж явагсад багтана таних тэмдэг гэдэс хэвлий мөр тохой бугуй бугалга хурууны үе өвч бүрэн тоноглогдсон байдаг.

Амьд адуу бүлэг*Энэ бүлэгт зааланд орж ирээл зам дээр гараал гүйгчид хамрагдах бөгөөд гүйлтийн зам дээр биш гадаа зам дээр байсан бол Налайх Багануурыг нарны зам дагаад хангалттай хүрчхээр зөвхөн гүйсээр байгаал өнгөрөөнө таних тэмдэг царай минчийж хөлс цуваастай зөвхөн гүйлтийн зам дээр байрлана.

Ял эдлэгсэдийн бүлэг*Энэ бүлэгт би ингэж өөрийгөө зовоох нь зөв ч юмуу ёоооооо болчийлдоо гэсэн царай гарган энд тэнд сууж харагддаг хүмүүсийг хэлнэ хааяа нэг ганц гантил баричаад бодолд дарагдаж зогсоно таних тэмдэг нь ээждээ загнуулсан хүүхэд шиг шантарсан царайтай.

тэр амьд адуу бүлэгт орохоор хэдэн охидууд манайд явдаг юм. гйүлтийн зам дээрээс бууж өгдөггүй ядаргаатай гарууд шүү. :m5:

+ Чавган царайтнуудын бүлэг - Энэ бүлэгт ихэвчлэн саяхан хичээллэж эхэлсэн хүмүүс багтана. Зарим тохиолдолд төрөлхийн ичимхий хүмүүс ч багтана. Дасгалаа хийж дуусаагүй атлаа хэн нэгэнд найр тавин төхөөрөмж, штангаа шууд өгчихнө. Намайг хараад байгаа болов уу гэсэн аятай байн байн бусдыг харна. Чангахан ч алхаж гишгэхгүй, тэрүүхэн тэндээ өөрсдийгөө болгоод явчихдаг завсрын бүлгийн хүмүүс юм. Гхдээ удахгүй энэ байдал нь арилж өөр бүлэгт шилждэг. Таних тэмдэг: Хэнд ч гай болохгүй, алсын буланд хүмүүсийн цөөхөн хийдэг дасгалыг хийж байгаа хөлс нь ихээр гоожсон, улаа бутарсан царайтай хүмүүс юм.

_________________
БҮДҮҮНҮҮД дэвжээ
King & LAC


Top
   
PostPosted: May.17.13 7:13 am 
Offline
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
Эзэрхийлэн Эзлэгч Гишvvн
User avatar

Joined: Nov.14.12 12:12 am
Posts: 978
Vito Corleone wrote:
burte89 wrote:
Meddeg hun bn uu gu yu. Fitnessd udur blgn yavdag umldaa yag udur blgn yavj ehelsen n gevel 21 honijin urd n togtmol bish haaya l yavjila. odoo udurt 1 yavahdaaa 1tsag halaalt hiideg 1tsag huchni dasgal hj bga , getel heden udriin umnuus guya ugzugnii aris horsood ch umshig zagatnad ch umshig bolod bhin . Yu bolood bgn bol gd l. ?


Het biye barisan huvtsas umsuj baigaa bol, ureed baigaa yum blgui de..
Yer ni achaalaltai 3-4 n doloo honog hiicheed 1-2 doloo honog orchim deload hiih heregtei..1-2 doloo honog set-ee bagasgah yumu, urguj baigaa jingee bagasgah heregtei...

bayarlalaa


Top
   
PostPosted: May.17.13 10:41 am 
Offline
Хvнд Гишvvн
Хvнд Гишvvн

Joined: May.10.13 3:33 pm
Posts: 156
Мэдэмхийрэгчид нэг нь ирээл ингэж хий нөгөөх нь ирээл тэгж хий гээл байдын.


Top
   
PostPosted: May.23.13 9:22 am 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
2 honog neg gymnd yavlaa..
Haraad bhad humuus ni neg turliin yum hiij bgaa haragdah..bodvol gym ni plan gargaj ugdug boltoim..
Bas gymnd yavaa erchuud urguhuusuu iluu taahalzah ni ih boltoim...buun hamgaalalt/nuruu, uvdug, gar.../ ntr zuucheed urguj bgaa jin ni baga..weightlifting belt-nii zorilgiig sain medku bh shig bgam..
Tegeed l teruugeer taahalzaad l yavaad bn, bas boloogui hajuugaar ni ohid huuhnuudiin form zasah yum lol
Tegeed dumbbell rack-nii umnu ochood dasgal hiih..

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: May.23.13 9:41 am 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн
User avatar

Joined: Jun.20.12 6:27 am
Posts: 2692
Yaaj guiheer huliin bulchin gadagshaa ch yumuu buruu hugjdug yum. Ternres yaaj hamgaalah u

_________________
She suits Harvey


Top
   
PostPosted: May.23.13 9:42 am 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18468
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
хүүхнүүд нэг сонин гүйдэг дээ. салтаандаа мод хавчуулчихсан юм шиг.
тэгж гүйхээр тэгдгийн. хаха.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
PostPosted: May.23.13 9:57 am 
Offline
Жинхэнэ Бука Гишvvн

Joined: Dec.22.03 3:33 pm
Posts: 2758
Vito Corleone wrote:
2 honog neg gymnd yavlaa..
Haraad bhad humuus ni neg turliin yum hiij bgaa haragdah..bodvol gym ni plan gargaj ugdug boltoim..
Bas gymnd yavaa erchuud urguhuusuu iluu taahalzah ni ih boltoim...buun hamgaalalt/nuruu, uvdug, gar.../ ntr zuucheed urguj bgaa jin ni baga..weightlifting belt-nii zorilgiig sain medku bh shig bgam..
Tegeed l teruugeer taahalzaad l yavaad bn, bas boloogui hajuugaar ni ohid huuhnuudiin form zasah yum lol
Tegeed dumbbell rack-nii umnu ochood dasgal hiih..

Дүүрэн шүү дээ тиймэрхүү нөхдүүд. Айхтар бүс нтр зүүснээ 2 толгойт хийнэ :D. 40кг-д суулт, татаж хийж байж бүс зүүгээд нуруугаа хамгаалах гэж байгаа улсууд. Багш нар нь бүс зүү үгүй бол гэмтэнэ гээд айлгачихдаг юм шиг байган. Ганц 2 юм хэлэхээр багш тэгж хэлсэн гээд халгаахгүй


Top
   
PostPosted: May.24.13 7:41 am 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
Turuu zun nadad gymd arai baga jingeer mederch hii gej neg ah aildaj bilee...
Bi ter ued nileen yum hum unshij sudaldag bsan ue, progressive overloadvgeech yum turshij bsan yum l daa..neg tailbarladag yum bilu gesnee bolij bile

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: May.24.13 7:48 am 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн
User avatar

Joined: Jun.20.12 6:27 am
Posts: 2692
Yag odoo gymd l bnalda. Ter baga bagaar nemeh gdg chin ih zuv bha. 5lb eer nemeed bgaa shd. Teruuhen tendee nemeshiiged l :smile:

_________________
She suits Harvey


Top
   
PostPosted: May.29.13 8:44 am 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
Za neg jijig gymnd yavj ehelsiin...terend ni golcuu emegteichuud esvel anh yavj ehelj bgaa bandi nar ih yavhiimaa..
Humuusiin hiij baigaa dasgaliig harhaar uuriin erhgui ingeed hii ged zuvluud ugmuur sanagdhiin..
Tegsen ch gsn, biye bariad ali boloh ih medegch bolohguig hicheej bnda :hoho:

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: May.29.13 10:00 am 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18468
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
Vito Corleone wrote:
Turuu zun nadad gymd arai baga jingeer mederch hii gej neg ah aildaj bilee...
Bi ter ued nileen yum hum unshij sudaldag bsan ue, progressive overloadvgeech yum turshij bsan yum l daa..neg tailbarladag yum bilu gesnee bolij bile


тэгж хэлсэн хүний дүрсэлдээ.

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
PostPosted: May.30.13 10:36 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime
Har ustei, bor nudtei..

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: May.31.13 10:14 am 
Offline
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
User avatar

Joined: Nov.12.02 11:06 am
Posts: 18468
Location: Тусгаар тогтнолын өдөр 12-р сарын 29-ний өдөр.
ямар хувцастай?
өндөр уу? намхан уу? аль клуб дээр?

_________________
Би Монгол Эр Хүн.


Top
   
PostPosted: Jul.07.13 11:22 pm 
Offline
Хаанчлагч Гишvvн
Хаанчлагч Гишvvн
User avatar

Joined: Aug.31.09 2:33 pm
Posts: 1100
Location: Behind every great fortune there is a crime

_________________
Vito Corleone


Top
   
PostPosted: Jul.31.13 12:08 pm 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн
User avatar

Joined: Jun.20.12 6:27 am
Posts: 2692
Ter zaadag humuus chin nadad heregtei bn. Neg barimaliin shavraar gariin zugeer naatsiim shig nuhur hajuugaar yavaal bdiishd. Ene buruu l hiigeed bn da gj boddg bhdaa.

_________________
She suits Harvey


Top
   
PostPosted: Sep.26.13 11:55 am 
Offline
Самбарын Хvндэт Гишvvн
User avatar

Joined: Dec.10.06 3:13 pm
Posts: 2129
hamt yavdag nz maani olortiinho suul ruu zarimda hii gargaad bdgiima saihan gar, ichihchgui yadiin l gej avna,
uurag uusan bolohoor yamar l oligtoi unertev gej de,

sanaa zovdog shu omnoos ni

_________________
s u k i n the j u i i c e e e


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 214 posts ]  Go to page Previous 15 6 7 8 9 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited