#AsuultSambar :

ASUULT.NET - МОНГОЛ УЛС МАНДАН БАДРАГ!
It is currently Jul.23.18 11:00 pm

All times are UTC+09:00




Post new topic  Reply to topic  [ 214 posts ]  Go to page Previous 15 6 7 8 9 Next
Author Message
PostPosted: Feb.23.13 1:21 am 
Offline
Даяар Дурсагдах Гишvvн
Даяар Дурсагдах Гишvvн
User avatar

Joined: Mar.09.09 3:26 am
Posts: 112
mongoliin gym duuded bol bagsh nar n l gaitaidaa, medsen bolovsruulsan um bhgu squat chest iheer hiihees uur um bhgu tgd yum yrih gd zaah gd bhaar teertee

jishe n neg gym d bhd 5 6 bagshtai nuguuduu l n ugluu hotsorch irne bugd uur uur um yrij tsetserhene, er n bagsh geltgui yavj bga garuud n ch duurtsen haraad zogschino esu l shirtene esu l yum yrina gaitai zuer uursdiihuu umiig hiiged yvahgu


Top
   
PostPosted: Feb.27.13 10:37 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Nov.11.09 5:21 pm
Posts: 7234
Location: Мянган бээрийн аялал ганц алхмаас эхэлдэг.
Уржигдар хайчин суулт хийгээд л сүрхий явж байсан чинь нэг авгай заалан дотор утсаар ярьж явж байснаа яг урд ирээд зогсчдын хахаха. Уур хүрсэн гэж хаха. Тэглээ гээд эгчмэд хүнийг яалтай билээ, минчийсэн улаан юм дасгалаа түр зогсоод нэг алхам хажуу тийшээ болж байгаад үргэлжлүүлээд дасгалаа хийсэн шд.

_________________
Нэг л өдрийн наран...


Top
   
PostPosted: Mar.01.13 9:43 am 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.10.03 12:40 am
Posts: 7751
yawj hiih tovogtoi bish uu, suurin deeree hiisen ni amar bdiishd

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
   
PostPosted: Mar.01.13 10:25 am 
Offline
Асуултын Архаг Мангас Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.03.04 2:21 am
Posts: 3925
Location: Asus G53SW


Body by Budweiser :bigthumpup:

_________________
Спортын цонх


Top
   
PostPosted: Mar.05.13 10:08 pm 
Offline
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
User avatar

Joined: Feb.20.10 12:33 am
Posts: 3132
Location: Haugesund
manaid GYMD baing hicheel matematik bie daalt yaridag 2 gar bdiin,NEG BOL YAWJ BIE DAALTAA HIIMERIIN


Top
   
PostPosted: Mar.06.13 12:38 am 
Offline
Тvмэн Эх Гишvvн
Тvмэн Эх Гишvvн

Joined: Jul.31.12 12:20 pm
Posts: 99
Hurley wrote:
manaid GYMD baing hicheel matematik bie daalt yaridag 2 gar bdiin,NEG BOL YAWJ BIE DAALTAA HIIMERIIN


hicheel deeree body yaridag baihdaa he he


Top
   
PostPosted: Mar.06.13 9:38 am 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.10.03 12:40 am
Posts: 7751
lol matematik ni ch yuwde haha

_________________
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ


Top
   
PostPosted: Mar.06.13 2:26 pm 
Offline
Powered by Asuult Sambar
User avatar

Joined: Nov.04.05 4:16 pm
Posts: 11157
golden gymd yavdag hun bnuu......... agaariin gimnastikiin ohid irj beltgelee hiideg gene..... ter ued zaluusin tomor orgoh zorilgo n tui ch ugui boldog gene..... unenees unen boloi....

gymd tmerhu yum orood irvel estoi hiinee gj gonj

_________________
Тулаанд шонхорууд л нисдэг


Top
   
PostPosted: Mar.06.13 3:58 pm 
Offline
Хурц Дөл Гишvvн
Хурц Дөл Гишvvн
User avatar

Joined: Oct.07.11 4:30 pm
Posts: 1341
Манай ажлынхан л нэлээд явдаг сурагтай байсан даа. Би бол тийшээ нь зүглээчгүй. Багш муутай байна гээд хүмүүс цуураад байна лээ.

_________________
Хуц.


Top
   
PostPosted: Mar.09.13 8:48 pm 
Offline
Улайсан Хурцсах Гал Цог Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.30.07 2:41 pm
Posts: 1785
Location: Худалд бас Үнэнд!
зөвхөн эмэгтэйчүүд хичээллэдэг газар бдын болов уу?

_________________
Цаг зуурынх.


Top
   
PostPosted: Mar.09.13 9:04 pm 
Offline
Тvмэн Эх Гишvvн
Тvмэн Эх Гишvvн

Joined: Jul.31.12 12:20 pm
Posts: 99
~Сормуус~ wrote:
зөвхөн эмэгтэйчүүд хичээллэдэг газар бдын болов уу?


yasan serel chin hudluud bn uu :brows:


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 1:27 am 
Offline
Тvмэн Эх Гишvvн
Тvмэн Эх Гишvvн
User avatar

Joined: Jan.17.13 12:35 pm
Posts: 98
Location: Ертөнцийн эхлэл намайг төрхөд... Ертөнцийн төгсгөл намайг нөгчихөд...
Наадах чинь эмэгтэй юм бишүү. Бүсгүйчүүлтэйгээ хамт явах гэсэн болтойм

_________________
Амьдарч сурах юмсан


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 10:03 am 
Offline
Алдар Сууны Оргилд Хvрсэн
User avatar

Joined: Jun.20.12 6:27 am
Posts: 2692
Hiij bolku zuil gevel hereglesen ashiglasan weight, tool , guiltiin zam yanz buriin umnuudaa daraa n archdaggu yavchdag. Ter muuhai sanagddg. Mongold ch gsn hereglehesee umnu archchaad hereglesnii daraa archaad bvl zuer shd. Bas chihevcht aimaar changa changa anhaaral sarnital utsaar yarih um hum unshaad dasgalaa hiij bhd ene chin odoo yu bilee gemeer changa yarih. Er n agaarjuulalt l saita bol tegd l barag 50iluu huvi n taalagdjiin gsn ug.

_________________
She suits Harvey


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 11:01 am 
Offline
°Site Admin°
User avatar

Joined: Apr.10.02 4:24 pm
Posts: 5027
Location: chinii hajuud.. chamaig haraad l, bohi zajilaad l suujiina..
Ingeel orhiod yawtsan baih jisheetei..

Attachment:
ImageUploadedByAsuultSambar1362880825.937492.jpg
ImageUploadedByAsuultSambar1362880825.937492.jpg [ 85.08 KiB | Viewed 1256 times ]

_________________
http://facebook.com/khundaga


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:31 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Jun.29.10 4:14 pm
Posts: 6544
юм асууя. хэхэ

залуус залнд очихдоо ямар өнгийн оймс өмсдөг вэ?

_________________
Амьдрах сайййхааан :)


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:35 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Цагаан, хар.


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:38 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.26.02 3:14 am
Posts: 16601
Saaral

_________________
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:40 pm 
Offline
Supsta Asuult Sambar
User avatar

Joined: May.21.02 11:17 pm
Posts: 15369
яав яагаан

_________________
¯\_(ツ)_/¯


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:42 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
onzfeat wrote:
яав яагаан

:bigthumpup:


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:45 pm 
Offline
Асуулт Самбарын Хvндэт Харуул
User avatar

Joined: Jun.29.10 4:14 pm
Posts: 6544
8O

тэгээд доогуураа гэрийн өмдөө шахчихдаг уу?


-би саяхнаас эхэлж нэг фитнессийн газар очиж гүйж бгаа юм. тэгсэн бүр найгүй их ярьдаг хүмүүс бх юмаа. юмаа хийхгүй чалчаад бхаар дэргэдэх хүндээ их тээртэй юм.

- бдгаараа улайж түнтийгээд дасгалаа арай гэж хийж бхад хүн хараад бхаар их ядаргаатай юм
- заримдаа цочтол цочтол өргөж бгаа төмөрөө чанга шидэж буулгах/ тавих нтр их түгшүүртэй юм
- сүүлийн хүчээ шавхаж дасгалаа хийж бгаа ч гсн чанга битгий орилж бгаач ээ. зүрх хаагдчих гээд бх юм. /юм бодоогүй бтал орилохоор цочиж бна/
- аль нэг төхөөрөмж дээр дасгал хийж бтал дэргэд зогсоод бхар их төвөгтэй юм бна. яс хавталзаад хийж болохгүй.

ер нь хамгийн тээртэй зүйл нь чангаар ярилцаж хоорондоо инээлдээд бх

_________________
Амьдрах сайййхааан :)


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:45 pm 
Offline
Гишvvн
User avatar

Joined: Apr.26.02 3:14 am
Posts: 16601
onzfeat wrote:
яав яагаан


Ийм үү?
Image

_________________
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:48 pm 
Offline
Supsta Asuult Sambar
User avatar

Joined: May.21.02 11:17 pm
Posts: 15369
tehh, deer n yav yagaan bariu irtuuz, teged l bugsuu otsognuulal yanaglachina shu de

_________________
¯\_(ツ)_/¯


Top
   
PostPosted: Mar.10.13 9:54 pm 
Offline
• Moderator*
<b><font color=#0000FF>• Moderator*</font></b>
User avatar

Joined: Feb.12.07 6:34 pm
Posts: 13103
Astrid_Maderly wrote:
- заримдаа цочтол цочтол өргөж бгаа төмөрөө чанга шидэж буулгах/ тавих нтр их түгшүүртэй юм
- сүүлийн хүчээ шавхаж дасгалаа хийж бгаа ч гсн чанга битгий орилж бгаач ээ. зүрх хаагдчих гээд бх юм. /юм бодоогүй бтал орилохоор цочиж бна/

Чанга буулгах бол угаасаа их хүнд жинг барьж буулгаж дийлэхгүй. Шууд унагахаас өөр аргагүй. Гэхдээ зөвхөн Пауэрлифтингийнхний 150 200 гарсан жингүүд дээр л дээ. Орилж хашгачдаг ч гэсэн пауэрийнхны л үзэгдэл. Тухайн үед бүх хүчээ гаргахын тулд орилж хашгачина, алгадуулна янз янз л болцгоодог.
Пауэрээр яваагүй жирийн гарууд худлаа тэгээд байвал ч харин... :lol:


Top
   
PostPosted: Mar.11.13 3:00 am 
Offline
Улайсан Хурцсах Гал Цог Гишvvн
User avatar

Joined: Jul.30.07 2:41 pm
Posts: 1785
Location: Худалд бас Үнэнд!
tcoder wrote:
~Сормуус~ wrote:
зөвхөн эмэгтэйчүүд хичээллэдэг газар бдын болов уу?


yasan serel chin hudluud bn uu :brows:

анхаан яг тэгээд бнаа

TATAP . wrote:
Наадах чинь эмэгтэй юм бишүү. Бүсгүйчүүлтэйгээ хамт явах гэсэн болтойм

наадах чинь эдр гээд аятайхан хэлчээрэй хөөе



эрэгтэй хүмүүс чинь шал ядаргаатай юм байнаш. эмэгтэйчүүд дундаа сайхан чөлөөтэй бмаар байнаа..

_________________
Цаг зуурынх.


Top
   
PostPosted: Mar.13.13 7:41 pm 
Offline
Суу Алдарт Гишvvн
Суу Алдарт Гишvvн
User avatar

Joined: May.05.11 10:23 am
Posts: 145
Асуугаагүй байхад ирж мэдэмхийрээд байгаа хүмүүсийг яаая даа. Хөнгөн жингээр удаан сууж халж байхад л хажууд ирчээд өө болжыно шд, дахиад зүтгээд өг ч гэж байх шиг. Суулт хийчээд дараа нь хэвтээ шахалт хийж байсан чинь суулт шахалт хоёрыг нэг өдөр хийж болдоггүй шд гээд л учиргүй чичирчих юм. Үнэн урамгүй.
Үнэхээр туслая гэж бодож байгаа бол сэтгэл нь уг нь сайхан юм. Даанч тийм шинжгүй бүр нэг онгироод байгаа янзтай. Өөрөө мэдэж байна гээд жим дотор хүнтэй түр тар гэх хэцүү тэгсгээд аан тиймүү гээд л өнгөрөх юм даа лол


Top
   
PostPosted: Mar.13.13 7:56 pm 
Offline
Жинхэнэ Бука Гишvvн

Joined: Dec.22.03 3:33 pm
Posts: 2756
Зүгээр дасгалуудын зураг харж байсан, зарим нь бүр харж ч байгаагүй нөхдүүд ирээд заагаад унана хэцүү. Тэгээд шал буруу хийж байгаа нөхдүүдэд наадахаа ингэвэл дээр гэхээр багш ингэ гэсээн гээд хөдлөхгүй :D


Top
   
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic  Reply to topic  [ 214 posts ]  Go to page Previous 15 6 7 8 9 Next

All times are UTC+09:00


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  

Copyright Asuult.NET © 2000-2015.
Administrative Contact: Khundaga Khurelbaatar [hundaga@hotmail.com]
Tel: 1-888-303-4927, Fax: 1-888-406-2264.
Powered by phpBB © 2000-2015 phpBB Group. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited